Сада многи од нас имају довољно времена да престанемо све случајеве који су раније морали да одложи, а неко мора да уради двоструки рад. Како имате времена да испуните све задатке ако у данима од само 24 сата? Савети за акције.
Означимо главну ствар
Наш мозак није способан за исти број задатака као, на пример, рачунар, а самим тим и правило за управљање златним правилима - не бирамо више од три важна задатка дневно. Након њиховог погубљења, можете прећи на средње, од којих такође додељујемо најзначајнији.
Реци не
Временом се навикнемо на рад са великим количинама информација, наметање све више и више задатака. Проблем је у томе што је у овом режиму лако не израчунати оптерећење и елементарни капацитет. Ако сматрате да имате превише ствари на вашим раменима да бисте могли да дистрибуирате између помоћника или колега, и у будућности покушајте да разговарате са чврстим "не", ако схватите да се дефинитивно не носите са таквим оптерећењем и То ће вам рећи. Као резултат вашег рада.
Означите не више од три важне ствари дневно.
Фото: ввв.унспласх.цом.
Спавајте најмање 7 сати дневно
Ако мислите да ћете бити довољни три сата сна, а истовремено ћете имати више времена на важним стварима, пожуримо да вас узнемиримо - ништа неће изаћи, јер само зарадите хронични недостатак сна Недостатак сна увек утиче на психу. Оптимални број сати за спавање - 7-8, у овом случају ваш мозак ће имати времена да обради све информације добијене у дану, што ће вам омогућити да преузмете рад са новим снагама следећег дана.
Сабери се
Многи од нас су познати осећај када желите да одложите случај за касније: "То је!" Могуће је, али у овом случају у кратком времену морате извршити велику количину посла, што ће утицати на резултат рада негативно. Дистрибуирајте задатке тако да сте имали мале паузе између извршења, тако да ћете и даље присуствовати идеји да можете одложити случај за касније.