Док је наша беба под родитељском контролом, проблеми са штетним "грицкалицама", по правилу, не настаје. Потешкоће почињу када дете иде у школу, где ће се пријатељи радо делити чипове и друге грицкалице у неограниченој количини и са последицама да се већ баве већ. Па како можете научити дете од најранијих година да бисте направили праву избору хране? Данас ћемо разговарати о томе.
"Укусно" правило бр. 1
Примарно, али постају пример за дете. Креирајте услове на којима ће дете имати стални приступ свежем воћу, укусном поврћу и још једну корисну ужину. Многи родитељи чине исту грешку - купујте штетне производе у складу са принципом "одраслих". Немогуће је подржати културу одговарајуће исхране, истовремено давање опуштања само са одређеним члановима породице. Спремите се за чињеницу да ћете морати да промените своје прехрамбене навике.
Не искључујте "укусно" у потпуности
Фото: ввв.унспласх.цом.
"Укусно" Правило бр. 2
Објасните. Наша деца живе окружена рекламирањем, што буквално намеће прехрамбене вредности. Ваш родитељски задатак је слање детета на прави начин, разговарати о предностима и опасности одређених производа. Нека вам неће моћи да победите жудњу за слатко до тренутка, али дете ће се светиније односити на избор производа.
"Укусно" правило бр. 3
Не савијајте. Да, слатка пића и шећерна вуна свакодневно су директан пут до дијабетеса, али није потребно у потпуности искључити "штету" са исхране. Одлазак у парк или за дечији одмор, купи кокице, дететово омиљено пиће, али то учините само том приликом, не уносите потрошњу штетних производа у навику. Цола Једном сваких неколико месеци неће проузроковати никакву штету, већ вас и задржава од сталних сукоба са млађим дететом који не разуме зашто у породици његових пријатеља није тако уска правила. Не претворите се у очи детета у деспоту.
"Укусно" правило бр. 4
Нема насиља. Научите дете да једе право није тако једноставно, требаће времена за то. Главна ствар није на силу. Ако дете одбије, нека то не једе као резултат тога, гладан је и мораће да једе нешто, важно је да у том тренутку штетне змије не падне. Покушајте експериментално откривањем којих производа дете лежи више душе, на основу њих и направи даљњу исхрану.