"Не знам зашто, али цео мој живот сам био сигуран да је исправна исхрана за мене. Скуп је. То је компликовано. Ово је скупље. Долазећи од посла уморни, био сам лен да бих скувао две кобасице, какав је ПП. Живео сам на миру и нисам имао одговорност за храну. Обично је на путу кући дошао у радњу готових производа (а то није била продавница здраве исхране), нисам стекао планине хране, није било јасно од онога што је кувано и срећно прошетало благајном. Једино што сам се бринуо за - брзо "добити" стрес примљен на послу и иди у кревет.
Када сам у друштвеним мрежама или у неком програму на ТВ-у видео како девојке смршавају, ја, наравно, оптужена је за мотивацију. Али овај "гурн" био сам дословно дословно два дана. А онда је све почело поново: Хамбургери, ролни, сода, алкохол. Овоме ми је моја омиљена манта са мајонезом и сендвичима са кобасицом, као и купљеним салатама и колачима! Како одбити? За шта?
У то време, "Инстаграм" је започео процват на "фитонисх" - знаш, тако слатке девојке које се баве спортом немају лоше навике, једу све "зелене", свеже и корисне, у једној речи, понашати се здравим начином живота . Био сам пред тим девојкама као неба. Оправдао сам то фразом: "Лако је бити на стр. Када има новца." Озбиљно, био сам сигуран да је да правилно изградим дијету, морате да купите очекивано драги производе. Авокадо, Булгур, лосос је присуствовао исхрани. И сваки пут, пролазећи поред њих у продавници, сумњао сам на жабу. " Зашто бих требао купити авокадо за 300 ₽ ако можете да купите неколико паковања чипова 70 за овај новац?
Свест је дошла касније. Кад сам се стварно уморио да гледам у огледало, само кад вам треба. И хтео сам да се зурим из свог тела и дивим се у огледалу управо тако. Затим сам сео за столом, почео сам да растављам своју "корпу за намирница" и забележим трошкове сваког производа, као и са каквом периодичношћу, једем их. Као резултат тога, показало се да је једно од мојих путовања у брзу храну у просеку да пређе на 350 ₽ + дневно пијем кафу за 150 ₽ (и више пута), грицкајући мало салате за 200 ₽, суши за вечеру - 300 ₽, сода - 70 ₽, а још увек више нема дугачку листу сладоледа, семенки, чипова итд.
Шта је резултат? Схватио сам да сам све ово време само праћен изговорима да не бих се бавио собом. Купио сам књигу о здравој и правилној исхрани, где је детаљно описано све: у којим је производима садржан, описано је о бројењу километара, чак су и рецепти добили праве посуде. Пронашао је неколико група ПП на друштвеним мрежама, где су девојке биле још потпуније од мене ко би могла да смрша. То ми је дало снагу на почетку. А онда знате шта је причвршћена снага? Нове сензације у телу и благостању. Почео сам да се осећам много боље да се осећам, напустио умор, који је тако уступио, било је енергије и жеља да нешто ураде. Схватио сам да је толико година хранило моје омиљено тело "смеће", што је апсолутно није потребан. Дошло је до глобалног преиспитивања вредности. Сада могу да кажем да за мене не постоји ништа важније од здравља вашег тела ", рекла је Дариа-ова прича из Подолска.
Ако желите да делите своју историју преноса, пошаљите је на нашу пошту: инфо@воманхит.ру. Ми ћемо објавити најзанимљивије приче на нашој веб страници и наградити угодан мотивирајући поклон.