Током стреса активиран је дело нашег тела. Срце куца брже, из депонита масти се преузме и започиње у потрошњи глукозе, концентрација хормона у крви расте.
Ако је узрок стреса проблема, такви симптоми могу да донесу непријатности. Али ако сте древна жена, штедећи од предатора, стрес ће вам послужити добру услугу. Учиниће вас брже као физички, а такође да вас весело покренете мисли (тражите начине лета, места где се можете сакрити).
Стрес помаже и савремени људи. На пример, они који каснију на воз и на свим паровима који журе у ауто. Повећане менталне способности сугерирају забринуте мајку, како да третирају абразију свог детета.
Проблем стреса може бити само када особа која се сударила са њим не зна како се носити са њим и тече у панику. Да се не би претворили у такав лик, спријатељи се са стресом. Доживљавамо угодне искуства спорта (укључујући екстремне), дозволите себи да искусите угодне шокове из чл.