Недавно сам то схватиододао је двадесет килограма за његову тежину . Имам болест штитњаче, па сам склон да завршим. Како је мој ендокринолог рекао: "Овај рат се никада неће завршити." Дошло је до места да сам купио одећу величине КСЛ-а и све је то довело до чињенице да сам често имао лоше расположење, нисам хтео ништа да учиним и осетим неку неразуме. Читао сам о различитим дијетама и схватио да је сама врло тешко са овим проблемом да се избори. Уосталом, морам да припремим калорија и укусна храна коју волите у мојој породици. Покушао сам да преведем све у храну из паре, престао је да пржи коснице, а близу није било чак ни против, али тежина још увек није отишла. Морао сам да идем у центар за мршављење. И сачувао ме прехрани храну: доручак, ручак и вечера, која ме је почела довести до куће. На првој пуришној супи од бундеве или жудњег, за други - било коју салату и тако даље. Поред тога, у лето, много сам пливао и постигао добру мишићну масу. Дакле, за четири месеца пала сам десет килограма. Одмах сам се појавио још једно расположење. Хтео сам да купим нове костиме, ставите на прелепе одеће. Генерално, хтео сам да живим.
Покренуо сам мале скале да мерим порције. Тежина дела не би требало да пређе 150 грама. У овом случају можете јести скоро све што желите, - месо или салату, без обзира на то. На дан морате јести пет или шест пута са јазмом од не више од три сата између оброка, јер ако гладујете, тело одмах почне да праве дебеле залихе. Такође сам започео калоријски дневник. Сада је мој задатак да ресетујем још једнолико килограма седам или осам.
Не пристају на масну и калоријску храну Ако дуже време седите на дијети. Једном на турнеји, третирао сам вашу омиљену клаперсе Цлара Новикова - од штуке. А било је и салата пуњена мајонезом. Целу ноћ сам била болесна, моје тело није преузело такву храну. До сада, све једење није изашло од мене, моје се стање није побољшало.
У процесу неге коже открио сам мале тајне. У једном тренутку сам имао проблем - осип на кожи, акни и приштићима. Страшно ме је нервирала, а љети је све погоршано: није имао времена да оздрави једног бубуљица, као што се појавио други. Отишао сам код лекара и саветовао ме да у свим не постоје скупим комплексима на напуштању коже, која сада намеће оглашавање, већ посебну фармацеутску маст. И како је рука уклоњена. Купујем и крему и шампони у апотекама.
Још нисам радио пластичне операције Али без Ботока није успело. Али боље ботокс него испод ножа. Уопште, ако не договорим нешто у свом изгледу, отићи ћу до хирурга. Уметници би требали бити пример за њихове фанове.
Ако имам слободан дан, то не значи да ћу лагати. Од 28 година свако јутро сам трчао на стадиону 3-4 километара, нисам могао да живим без ње. Да нисам имао јог, осећао сам се лоше. Генерално, волим спорт током лета. Поред моје куће, опроштајна зона, где добро возем на куку на бициклу. Зими, клизали, скијање, не волим, и планине - бојим се, иако се моји пријатељи често називају да се возите. Мислила сам да ходам да пливам у базену, али бих знала и гледала оцењивање. У том смислу, моја слава ради против мене.
Третирам баке своје баке са великим опрезом. Сјећам се, у детињству, на саветима баке направио маску лук на коси. Од мене је тако мирисало да лука који сви одговарају и плакају. Такође, на савјету је направила маску јаја на коси. Као резултат тога, када је почело да се испире топлом водом, протеин је савијени, а онда не бих дуго могао да ставим косу у редоследу. Након таквих експеримената, одлучио сам да не бих саветовао своју децу да користе традиционалну медицину.