У сезони одмора, многи су појурили у одмаралиште. Данас је ова реч за већину повезана са морем, плажом, купањем и сунчањем. Чињеница је да смо заборавили право значење речи "одмаралиште". Уосталом, у ствари ово место где ће здравље исправити.
Одмаралишта су веома различита: топлотна, минерална, балнеолошки, таласотерапеутски, коначно, са модерним префиксом "СПА". Свако одмаралиште мора комбиновати угодно са корисним - одмора и лечењем. Најважнији задатак је пронаћи ону која је погодна за вас и биће излечење за ваше тело.
Како се то ради? Шта може помоћи информацијама о информацијама "ХетхитхиЛине" може помоћи? Прочитајте у наставку!
Стручњаци санаторијума и одмаралишта примећују да је могуће исправити здравље, комбиновати пријатно са корисним, током целе године. За такво одмориште, идеално, морате да доделите 24 дана - у совјетском времену, сви санаторијуми су управо функционисали управо на овом принципу. Аклиматизација тела траје око две недеље - тек тада почиње да заиста зацели. Три недеље здравог живота неће вас само довести до тона, већ и снаге и енергију већ годину дана пред нама.
Домаће жиларице из Државног истраживања ПИГигорск-а Институт за летологију ФМБА Русија показала су се да редовна рехабилитација у стањама у санаторијуму омогућава да се смањи број погоршања хроничних болести, 2,5 пута да се смањи привремена инвалидност и 3 пута смањење трошкова лечења у клинику. , болнице и исплате 3 пута на боловању. У исто време, одмор у санаторијуму, лекари сматрају да не само људе са хроничним болестима у историји, већ и апсолутно здраво - са циљем превенције. Није само пријатно да се третира уз помоћ природних фактора, али потпуно је безбедно: не постоји ни зависност, ни нежељени ефекти.
Дакле, ако немате озбиљних хроничних болести, али ви сте стално стресни, а живци се тресе (ово, нажалост, тиче се већине становника великих градова), онда бисте требали бити послани у Спа Ресортс (СПА - Фром Латински санитас про акуа, односно "рехабилитација водених снага"). Није важно да ли су на мору, на језеру или на реци. Главна ствар - на таквом летовалишту мора постојати разноврсни третмани воде: терапеутске купке, хидромасажа, базени, а ако постоји море, затим Тхаласотерапија (лечење блатом и алгама). Чак је и мртва вода способна да се врати у живот - ако се, наравно, нуди у Мртвом мору. Тхаласотерапија је позната по тунизијским летовалиштима. И генерално, бањски центри су данас готово у сваком европском летовалишту, у хотелима је много тога недавно се појавио много њих у близини у близини Москве.
Можете одабрати балнеолошке летовалишта (на пример, на Крим, на Карпатима). А ако наставите тему водених летовалишта, одмаралишта Трускаветса, Карелиа и Карловита варирају су по својим минералним водама. Узгред, минералне опруге зацеле разноврсну болест - болести зглобова, гастроинтестиналног тракта, нервног система. Тако да можете ићи на одмор у балнеолошким зонама целокупна компанија или породица.
Ако сте склони болестима респираторног система, лако се можете надокнадити, кашљати дуго времена, патите од хроничног бронхитиса; Ако имате бронхијалну астму или алергично, требало би да одаберете летовалиште са меком и сувом климом, свежим морским ваздухом, са пуно четинарског стабала. Географски, пуно таквих болница на Крим, на обали Јадранског мора - у Црној Гори, Хрватској, Италији, Бугарској, Грузији ... у многим одмаралиштима за лечење болести респираторног система и Ент органа, има их Посебне соли пећине (посебно многе такве летовалишта недавно су се појавиле у сусједној белорусији).
За оне који имају проблема са зглобовима (артритис, артроза, Бекхтерев болест, сколиоза) биће веома корисна за физиотерапијске процедуре, као и терапеутске купке. Такве услуге се нуде данас у одмаралишта Израела, Јордан, као и на предивном италијанском острву Исцхиа. Кажу, на тим местима људи се поново дословно роде!
Људи, са болестима кардиоваскуларног система (ангина, исхемијска срчана болести, атеросклероза, хипертензија, треперећа аритмија итд.) Боље је кретати се одмаралишта одговарајућег профила. Међутим, програми за превенцију и лечење срчаних болести и посуда данас нуде се у многим одмаралиштима специјализованим за друге редове. Такве здравствене недостатке су у иностранству и у Карпатима.
... Важан тренутак: Када планирате рекреацију веома је важно да одаберете праву сезону за ваше тело. На пример, људи са болестима штитне жлезде, кардиоваскуларни систем, аденоми, велики број не-кврга на кожи, боље је избећи превише вруће и соларно. Поред тога, лекари се не препоручују у Сунцу у принципу никоме, али, посебно, људи су старији од четрдесет година. Ако морате да пређете у вруће земље, затим током периода минималне соларне активности. На пример, Египат, Турска или Израел у овом случају боље је посетити касно лето или почетак јесени. Они који су већ имали бенигне туморе, папиломе и друге неоплазме, проводе летње добро негде у Финској или Карелији. Такође је вредно размотрити начин путовања у лето летовалишта Пољске, Аустрије, северно од Француске.
Имајте на уму да у многим земљама света (укључујући Европу, Америку, бројне азијске земље) нећете моћи да купите медицину у апотекама без рецепта. И у многим, посебно, европским, санаторијумима, пружање лекова за опоравак није дат! Овде се третирају само уз помоћ мајке природе. Због тога је веома важно да се преузме пуни комплет за прву помоћ. Требало би да буде у довољним количинама које стално прихватате и које сте написали као лекар (на пример, од високог притиска, од дисфункције штитне жлезде итд.) Поред тога, узмите "хитну помоћ" да бисте ублажили симптоме оштрих вирусних инфекција (антипиретик " , од прехладе, боли у грлу итд.), боловичари (али-схлу, аналгин итд.) Из цревних поремећаја (активирани угљеник или смеће), специјални лекови са цревног тровања (ентерофуцил, нифуроксазид) ; Дезинфекциона средства као што су хлорхексидин или мирарацмистин.
Приликом посете неких земаља, могу се тражити вакцинације - за вашу сигурност. То јест, нико их неће званично захтевати, али вреди размишљати о здрављу. На пример, када путујете у Индију, неке земље Африке и Латинске Америке, Малезија је боље вакцинисана из жуте грознице (смртности у њему долази до 60%). Узмите Маларију када путујете у земље у Африци, Азији и Океанији. Ако планирате да посетите Алтаи или Далеког Истока, као и летовалишта Аустрије или Чешку, у вакциништима вакцинисаних из енцефалитиса у кршењу крпеља. На Балкану, у Италији, Шпанији, Пољској, Португалу, Румунија је лако зграбити хепатитис А - Боље је да се објешете од греха.
... у сваком случају, када планирате путовање у било које летовалиште, требало би да се консултујете са лекаром. Поред тога, за посету многим здравственим летовалиштима ће то захтевати дизајн санаторијум-летовалишта. Боље је побринути за неколико недеља пре празника. Такву картицу можете договорити и у јавним и приватним клиникама. У приватном, то, наравно, учини много брже.
Па ипак пре него што направите карту, морате сами да одаберете савршено одмаралиште. Ово ће помоћи јединственој служби самоидегностике тела на порталу "Здравље. Онлине". Његов алгоритам су саставили водећи лекари наше земље. Идите на сајт, одговорите на неколико питања - и постаћете потпуно разумљиви, који здравствени проблеми су забринути већине од било којег лекара који вам је прво потребно да посетите први. Па, онда, како кажу, је случај технологије. Са истим "здравим. Онлине" Можете се пријавити за консултације стручњацима који вам је потребан (како у приватној клиници и државној клиници). Доктор ће вам рећи, приказано или не ви, једно или друго место ће саветовати да ли ће направити вакцинације, помоћи ће вам у дизајнирању СПА картице. Генерално, побрините се за своје здравље и одаберите летовалишта у праву!
Екатерина Пицхугина