Свети зглобови - болест није само старији. Стручњаци увјеравају да се млади све чешће суочавају са овим питањима. Повлачење, укупни бол у зглобовима може се покренути суперхлађење. У посебној зони ризика - колена, јер многе даме током целе године, дају преферирајући прелепу одећу, заборављајући на његове заштитне функције. Они који воле да носе сукње изнад колена и шортса, зими је боље ревидирати приоритете. Нема потребе да носите ципеле на зими на петама, које стварају додатно оптерећење зглобова и повећати ризик од пада. С обзиром да се лед и гусх често често замењују једни друге, ризик од клизања и довољно довољно. Посебно опрезно, потребно је бити старији људи који нису навикли на спортске оптерећења која имају прекомерну тежину - у тако опасан ризик да се повреде посебно високо.
Ренат Ахмерс
Ренат Ацхмерс, д. М., хирург:
- Већина људи са болом у зглобовима почиње да пије таблете против болова. Ово је погрешна тактика. Аналгетици смањују бол, али не лечите зглобове. У међувремену, модерна медицина омогућава излечење зглобова, елиминисати узрок бола. Пре свега, потребне су физичке вежбе. У идеалном случају, физички тренинг треба започети пре офанзиве и зиме. Припремите зглобове током лета! Ако из неког разлога то не бисте могли да урадите - пређите сада. Сваког дана ујутро обављате вежбе за зглобове - то су кружни покрети имитирају јахање бицикла. Сви спојеви морају да раде. Не лежите, идите.
Користите загревање масти. Тако је корисно загрејати спојеве за ноћ. У исхрани мора превладати корисне производе за зглобове - хладноћа. Садрже хондроитин сулфат и друге "грађевинске материјале" за зглобну хрскавицу. Многобројне таблете и додаци глукозамином и хондроинином могу се заменити Цхонде и другим месним производима који садрже харлизне тканине. Људи који пате од бола у зглобовима се пожељно не одведе алкохолом, ограничавају употребу кафе.
Нема потребе да се бавите болом. Ово је каросерија за помоћ, што значи да су спојеви већ оштећени и, вероватно, зглобна хрскавица је уништена. Данас постоји метода која не може само анестезивна, већ и да подстакне исцељење и обнављање ткива зглобног апарата. Говоримо о лечењу зглобова крвне плазме. Неко назива ову методу плазмилом, некоме - НПР терапије. Питајте о њему свој похађање лекара. Властити плакет у крви има својства анестезирања, брзо уклања синдром боли, упалу. Али што је најважније - плазма подстиче регенерацију ткива зглобова. Такав третман је већ помогао многим људима да избегну операцију.