Пре шест месеци Ева Мендез је постала мама ћерка Есмералда. Шест месеци глумица је дала сву своју бебу. Али сада се појавила филмска звезда да оде и каже како се она увршава у форми након порођаја. Жена је такође открила тајне губитка тежине других звезданих сира.
"Ја нисам од оних који радо трче из теретане", признаје се 41-годишњак Ева Мендез. - Пре неколико година, сложио сам се да ми треба. Барем само за здравље. Али спорт ми не доносе радост. "
"Сада планирам свој дан на такав начин да пронађем разлог да не радим. Чак могу ући у ходник, али пет минута касније зовем свог тренера и кажем: "Ох, немам времена. Може се пренијети? ". А она ме: "Ништа, сачекаћу те!". И мислим: "Шта је? Имате ли других клијената? Нигде за ићи? "- Смех се наставља глумицу. - Да, понекад своју ћерку користим као оправдање своје лењости. Али мој тренер ме убеди да радим најмање двадесет минута. А ја на крају се слажем са њом. Боље је него ништа. "
А Сцарлетт Јоханссон воли вежбу и комбинује обуку чврстоће са кардио, издржљивошћу, јогом и пилатесом. Фото: АП слике.
Сцарлетт Јоханссон постао је ћерка Мајка Росе недељно пре Ева Мендеза. Али, за разлику од Ева, Сцарлетт воли бити у теретани. И једва је у глумици имала снагу и прилику да се врати у кондициони часове, почела је да им је дошла до њих. "Сада је постало теже пронаћи време на планинари. Али једва стигнем тамо, ја интензивно радим, јер је мој тренер веома пумпан човек. То су такође оптерећења, кардиотролани и издржљивост и часови јоге и пилатес. Генерално, волим знојити ", каже Јоханссон. - Наравно, имам дане када ништа не желим. Али препуштам се и још увек идем у ходник. "
Мила Цунис је сигурна да ће изгубити тежину након порођаја, то је помогло јој дојење. Фото: ввв.иоутубе.цом.
Мила Кунис, која је постала мамина ћерка Ваиатт 1. октобра прошле године, показала је величанствену цифру два месеца након порођаја. "Ово је све захваљујући хранили дојењу. То се мора препознати, то је најбољи начин да се вратите у образац након порођаја, "признаје се филмска звезда. - У исто време, једем врло добро. И то ми даје снагу цео дан. Наравно, моја исхрана се донекле променила. Али волим здраву исхрану. "
Мајка четворо деце Хеиди Клум није стидљива да постави голи. Фото: Инстаграм.цом / Хеидиклум.
Мајка четворо деце Хеиди Клум такође је размотрила дојење један од главних начина да се ослободи додатних килограма постигнутог у занимљивом положају. Али Хеиди је генерално увјерен да је много лакше изгубити тежину након порођаја, покушавајући да следи исхрани не само након трудноће, већ и током. "А ако одједном, стварно сам хтео да једем нешто Калорие, грицкам јабуку и погледао сам своје старе фотографије, где сам био приказан у голотиништву: Стимулирао сам да напустим штетну храну", рекао је да је Супрмодел.
Након рођења, Јеннифер Лопез је потпуно одбила црвено месо. Фото: Инстаграм.цом / Мло.
Јеннифер Лопез није хранио своје близанце Мак и Емма дојке. И да ресетујете 23 килограма певача помогли су спорту и строгу исхрану. У жељи да се вратим у своју уобичајену тежину у 55 килограма поп звезде неко време у потпуности одбила црвено месо. У својој исхрани "Млада мама" је укључивала омлет протеина, свежег поврћа и воћа, јогурта, туне и пилеће прса. И, наравно, без алкохола.
Ангелина Јолие је вратила малост са рачунарским играма.
Геннади Авраменко
Херојска херојска хероина Ангелина Јолие, која има три усвојена деца и три родбине, сматра велики број деце са добрим начином губитка килограма: Дјечје невоље не могу се налазе на додатном подешавању тежине. Међутим, поред овога и познатог многих јоги и здравих звезда исхране, глумица је пронашла излаз у рачунарским играма. Виши рецепција Син Маддок Маддок-а, који је имао седам година када је Јолие дао рођене близанце, додао га у гаминг конзолу. Убрзо су Ангелина и сама отвориле игру "Преузмимо пилатес." Кретање на сат три пута недељно, глумица је брзо стигла до сложеног нивоа и током три месеца након што се порођаја појавила на једном од филма у пуној Красији.
Јессица Алба ће се вратити у образац након другог рођења, коруси су се носили. Фото: Инстаграм.цом / јессицаалба.
Јессица Алба ће се вратити у образац након што је друго рођење изабрало прилично чврсту методу. У року од три месеца, глумица је непрекидно носила повлачење Цорсета: поподне једна, ноћу другу. "Било је прилично окрутно. Нису сви одговарали овој методи, признали су после филма. - Поред тога, ходање у корсету било је вруће, све време сам био знојан. Али вредело је. Након генеричких мишића. А корсет је помогао да се брзо надокнаде, узми некадашњу еластичност, рецимо, сећате се у ком облику. "