Најбољи начин загревања је прехлађен, чак и ледену воду. Унутар сваке особе налази се огромна количина енергије која је само чека да се покаже. Али обично је ова енергија блокирана и није укључена. И један од начина да се пробуди, своди се на следећу древну традицију, која се зове Исхен. Ово је наука о хидротерапији, која је коришћена у антици како би се одбила, па чак и за лечење различитих болести.
Уопште није потребно ићи у рупу (иако је то добар начин), то је довољно само да се користи ледени туш. Главна ствар је директна вода на различите делове тела и у овом тренутку не стоји, већ да растете. Када масификујемо тело под протоком ледене воде, отворимо капиларе, постоји снажан одлив крви из органа до коже и када се враћају у уобичајено стање, поново су сужени Снажни прилив ове крви натраг властима.
Исхицс доводи до брзе промене излучивања и рада ендокриних жлезда, а када се рад ендокриних жлезда, ове неуморне здравствене заштите, његова омладина се враћа човеку. Генерално, крвне палице засићене су кисеоником, а затим улазе у унутрашње органе, а на њих је утицај на њих.
Алексеј Меркулов
Штавише, кроз различите делове тела можете утицати на одређене унутрашње органе. Ако, на пример, сипаћете браду, одмах испод усана, чак можете заспати. Овај део тела утиче на емоционалност.
Ако излива воду на задњу страну подлактице, онда можете имати позитиван утицај на црева. Ако вода падне на ноге, и масират ћете лијеву кавијару порасту десне ноге и, напротив, то је еквивалентна масажи целог тела. Вероватно је то најбоље што можете учинити за себе ујутро, подстичући унутрашњу циркулацију крви. Не препоручује се само да сипате воду на врх.
Наравно, потребно је применити Исхнан са опрезом. Ако сте веома смрзнути или сте само померите болест, хладан туш је бољи за одлагање. Исхицс се не препоручује онима који пате од срчаних болести или болести повезаних са циркулацијом крви. Нема потребе да се пењете хладном водом током менструације.
Први дуаменти морају бити кратки. Покушајте да дишете најмање три секунде под хладном водом. Чак и за тако кратко време, стање капилара ће се побољшати, кожа ће се надокнадити, јутарња летаргија ће нестати. А редовна пракса ће ојачати ваш имунитет и вољу.