Љето се ближи, што значи да ће за наредних неколико месеци морати да подеси исхрану и научи како да припремим сиотмије витамина и остале детокс коктеле. Међутим, можете комбиновати своје омиљено воће и поврће, одлучили смо да прикупимо најефикасније комбинације да бисмо створили деток пића на основу пречишћене воде.
Цитрус и краставац
За сва пића потребна нам је литар куване воде, па га унапред припремите. Следеће, мучиће лимун, краставац и грејпфрут који можете поједноставно заменити на било којем другом цитрусу, на пример, наранџасто или креч. Најбоље је срушити састојке у блендеру, али то је такође дозвољено исечено на кришки, а ипак нутриционисти препоручују "да пусти сок" да постигне максимални детокс. Сипамо дробљени цитрусни и краставац са водом и темељно мешати. Пре употребе, напијте пиће да бисте узгајали најмање 4 сата. Попијте пола чаше у исто време.
Експеримент са састојцима
Фото: ввв.унспласх.цом.
Јабука и лимунов сок
Пиће помаже у побољшању метаболизма, који је важан када се морамо решити токсина за кратко време. Поред тога, Аппле се савршено бори са масним седиментима, тако да вреди додавање воћа у исхрану и свеж испред доручка. Повратак на наше пиће, требаће нам мало мање од воде - око 400 мл. - пречишћена јабука и кашика лимуновог сока. Сви састојци мешају у блендеру. Да бисте побољшали укус, можете додати прстохват цимета.
Киви, цитруси и јагоде
Нема ништа боље од летњих плодова који су повезани са нама са топлином и празницима. Између осталог, јагоде се увелике повећавају расположење. Пиће нема само изражени детокс ефекат, већ и помаже да се охлади у топлоти и избегне прегревање. Требат ће нам 1 киви, наранџаста / лиме и 10 бобица јагода. Не мијемо све у блендеру, већ је једноставно исечен на мале комаде и сипао литар воде. Инсистирајте око 4 сата и сипајте у наочаре за целу породицу.