Око 5 милиона фоликула косе расте на људском телу. Око 100.000 њих је на власишту. Ако ћете узгајати дугу косу, важни сте да разумете природне процесе: коса расте од 2 до 6 година у позорници Анагене, а затим престаје у расту неколико недеља и нестаје. Могуће је само у анагеној коси, посебно рано, убрзавајући природно повећање дужине 1-2 цм месечно. Напредни адитиви и поступци су под надзором трихолога и терапеута, који ће узети у обзир комбинацију прехрамбеног прехране са лековима које сте већ примили.
Биолошки активни адитиви
Недостатак уравнотежене хране и хранљивих састојака може утицати на раст косе. Морате проћи тестове за витамине пре него што започнете са адитивима за пиће. Ако доктор открије проблем у недостатку хранљивих састојака, најефикасније ће бити примљено:
Омега-3 и 6 - 120 жена је учествовало на снази мативе додатак за губитак косе код жена, које је 6 месеци узело Омега-3, 6 и антиоксиданте. Као резултат тога, почели су да падају мање косе, као и да су постали густе.
Цинк и гвожђе - Важно за раст косе, али има ефекат само на људе са дефицитом, према раду анализе концентрација серума цинка и бакра у губитку косе. Нема смисла у додатном пријему.
Б-5 и биотин су ефикасни адитиви који указују на резултате студије "3-мононх, рандомизоване, двоструко слепе, плацебо-плацебо-плацебо-плацебо-плацебо-плацебо-плацебо-конструкцијског додатка варисане морске протеине да промовише раст косе и смањује проливање у женама са само- Перципирана проређивање косе. Експеримент је учествовао 60 жена у доби од 24-65 година, што је 3 месеца узело ове адитиве. За то време, количина длака је порасла са 178.3 на 235,8 по квадратном центиметру.
Пре уноса додатака се обратите лекару
Фото: унспласх.цом.
Есенцијална уља
У материјалној здравственој власти, аутори саветују да додате есенцијално уље у шампон за побољшање ефекта његове употребе. Препоручили бисмо да нанесемо малу количину уља на коријене за неколико сати пре прања косе или ноћу. Студирање "ефекат семенског нафте на косу на раст косе код андрогенетске алопеције: насумично, двоструко слепо, суђење са плацебом" показало је ефикасност употребе уља бундеве у ту сврху - количина косе у субјектима је порасла за 40%. И поред тога, можете додати естере рузмари и метвице, који подстичу снабдевање крвљу на власиште и ојача лук за косу.
1/7
Регина Тодоренко
инстаграм.цом /регатодоренко.
Специјализовани лекови
Посаветујте се са лекаром о примени мастих са хормоном мелатонином и 5% миноксидилом. Студира "Топични мелатонин за лечење андрогенетске алопеције" и "пилот студија од 15 пацијената који примају нови режим лечења за андрогену алопецију: ефекти атопије на АГА" показали су да се њихова способност борбе против алопеције убрзавају због убрзавања раста косе.
Кератин адитиви
Више пута смо написали да се коса састоји од кератина је протеин који шипку косе чини снажним и истовремено еластичним. У уништавању кератинске косе постаје крхка и дим. Истраживање потврђује ефикасност адитива за убрзање раста косе, није много - ово је нова тема за учење. Међутим, рад "Клиничко испитивање за истраживање ефекта цинатине ХНС на параметре косе и ноктију" је потврдио ову хипотезу, што показује да када коришћење 500 мг кератина у комплексу са витаминима и минералима, експериментална група је приметила смањење губитка косе За 12,5%, побољшање еластичности од 5,9% и појава сјаја за косе.
Умотајте месно уље, рузмари и бундеве у корене косе
Фото: унспласх.цом.
Правилна исхрана
Протеин помаже да узгаја вашу косу и штити их из хемијске и заштите животне средине. Ако често уширите косу или да их загрејете, употреба протеина са протеинима може заштитити вашу косу. Али и даље је боље јести више меса за руте протеина, птице, рибе, махунарке, млечних производа и орашастих плодова. Током дана морате јести најмање 1 грама протеина по килограму тежине.