До вечери често осећамо да су ципеле постале мање или ујутро, примећујемо кесе испод очију. Говорећи медицинским језиком, едемом - прекомерно нагомилавање течности у органима и ткивима. Понекад наводе озбиљне болести, али чак и здрава особа може непријатеља. То се дешава из различитих разлога: тежак дан "на ногама", седећи животни стил, склоп, пушење, пиће алкохола, акутна и слана храна и још много тога.
Многи мисле: Да бисте уклонили додатну течност, потребно је мање пити и све ће доћи у нормалу. То није случај, наравно. Ни парадоксално, већ само вода, пуно чисте воде за пиће помоћи ће да се притвор течност из тела.
Парадоксално, али само обиље чисте воде ће вам помоћи да се реши едема
Фото: пикабаи.цом / ру.
Како другачије могу да помогнем телу да се носи са кашњењем течности?
• Ограничите потрошњу слане хране (маринаде, кисели краставци и пушење);
• Смањите пржено и оштро. Дати преферирање свеже поврће;
• Једите порције рудника 5-6 пута дневно и 3-4 сата пре спавања;
• Уклоните брзе угљене хидрате са исхране. Оставите само мало воћа од њих;
• Било каква кардиоваскуларна (трчање, бицикл, аеробик итд.) Ће имати користи.
• Направите лагану масажу лица. Да бисте уклонили торбе испод очију, помоћи ће закрпама (мој омиљени - јапански);
• Тело се може савршено изгубити четком са природним чекињем, повећаће циркулацију крви;
• Узмите соловну купатилу или контрастни туш;
• Куповина. Здрав пун сан је одличан лек;
• Проверите спаваћу собу пре спавања. Свеж ваздух ће помоћи убрзавању метаболичких процеса у телу.