Постоји неколико концепата старости - календара и биолошког. Календар се мери бројем земљишних ротација око сунца. Међутим, здравље не зависи од тога, способност ефикасног рада и не утиче на квалитет живота. Вероватно сте приметили да се народ исте године могу јако разликовати споља. И сав случај у биолошком доба, који се апсолутно не може подударати са календаром.
Ако говоримо о узрасту биолошког, то се процењује на такве показатеље као физички развој, старост наших костију, степен пубертета, као и слушни праг и квалитет приказа.
Број у пасошу још увек не говори о вашој стварној доби
Фото: пикабаи.цом / ру.
Данас бисмо желели да разговарамо о томе зашто се ова два узраста не подударају. Штавише, ситуација се јавља када се жена у 25 година осећа уопште 40 и обрнуто - неко и 70 хвата енергију на три.
Ако не размотримо генетику, која је у већини случајева одговорна за рано старење, проблем векоре, обично је у неправилном начину живота: лоше навике, неуравнотежене исхране, покренуле су болести које је особа за један или неки други разлози одбила да лечи.
Дакле, они су разговарали са ТВ екрана и, без обзира колико добро изгледа, штетне навике никада нас неће учинити млађом, већ само убрзавају неизбежни процес старења.
Алкохол и никотин доводе до уништења унутрашњих органа, због чега се систем организма почињу неуспех. Воид пушачи су познати на краткоћу недостатак краткоће даха, смањење запремине плућа и других "чари" никотинских хобија. У најгорем случају можете зарадити озбиљну болест, која такође смањује рок вашег живота.
Ако особа у младости почне да осећа стално нелагодно, готово са потпуним поверењем, може се рећи да се његово биолошко доба не подудара са календаром. Главни разлог због којег можете утицати на утицај је погрешан.
Озбиљно се упутите на исхрану
Фото: пикабаи.цом / ру.
Снага је изузетно важна за правилан рад свих система организма. Ако се велики број токсина накупи у телу, а витамини постају довољни, ваш изглед може брзо да уђе у страшно стање.
Знакови неправилне исхране:
ЕДЕМС који се држе доста дуго времена.
Главобоља.
Умор.
Бесониан.
Вишак килограма.
Прво што требате да урадите је да успоставите режим напајања. Не постоји мање од 4 пута дневно у малим деловима, пола сата пре него што једете пиће воде. По правилу, за месец дана, добро се побољшава. Ако се то није догодило, то значи да разлог лежи у озбиљној болести која се мора убрзати. Проћи испитивање.
Повратак у разлике у узрасту, нудимо вам неколико начина да помогнете у одређивању вашег биолошког доба.
Умора може бити узрок озбиљне болести
Фото: пикабаи.цом / ру.
1. Затворите очи и станите на једну ногу. Повуците другу ногу напред и подигните центиметере преко тла за 10. Да бисте задржали руке за све што не можете. Ако можете да стојите у овој позицији од 40 секунди, ви нисте старији од 30 година, 25 секунди - 40 година, мање од 15 секунди - више од 50 година.
2. Ако после 35 година почнете да брзо добијате на тежини, то значи да је ваш процес старења много бржи него што би требало да буде.
3. Повежите прсте. Искључите палчеве и почните да их ротирате заједно са у ком случају у смеру супротном од казаљке на сату. Ако сте се опколили без проблема, ваша биолошка старост је једнака броју у пасошу.