У британској реалистичној емисији "како изгледати добро голо" спровело је истраживање међу 2000 корисника друштвене мреже на томе колико их је укидало на изгледу у фотографијама. Како се испоставило, 74%, односно свака осма особа, признала је да неће ставити слику без Пхотосхопа на друштвене мреже. Од ових људи, 8% је приметило да уклањају осип на кожи, а 12% чине кожу глађу. Није познато да они уређују остало, али у доба Пхотосхопа вероватно прилагођавају фигуру, облик делова лица - нос или усне - и чине да је коса густија, на пример. Одлучио сам да истражим поглед на психологе на овој тренутној теми.
Не мање занимљиве статистике
Публика ТВ канала такође је показала да 28 процената уређује своје фотографије да их погледа што је најбоље, док још један пети да испуни стандарде друштвених мрежа, знајући да већина људи такође уређује слике пре него што је поделила. Свака десетина је признала да користи уређивање да елиминише било какве откривене недостатке, а 18% на мрежи на мрежи настоји да представи "најбољу верзију себе" на Интернету. У потрази за најбољом селф-ом, трећи се експериментише са угловима склоности, све док не нађе онај који је за њих погодан, а 28 одсто ради исто са осветљењем. Више од 10% испитаника покушава да снима фотографије на залазак сунца или зору када их мека светлост падне на њих, визуелно претварајући кожу. Такође је открило да ће просечни корисник друштвених мрежа потрошити 20 минута пре него што одаберете своју омиљену слику за уређивање и објављивање. И више од две петине објављује фотографију само када то сматрају "спремним за рад на друштвеним мрежама".
Не трошите пуно времена
Фото: унспласх.цом.
Преглед профила других људи у друштвеним мрежама такође може довести до несигурности о сопственом телу: Сваки седми осећа осећај зависти на то како други изгледају како други верују, а 14 одсто верује да њихово тело не одговара идеалу. Свако треће је поставило да је сматрао да је размишљао о операцијама пунила и пластике након што су то мислили након уређивања изгледале боље него у стварном животу.
Тинејџери су у ризику
У јулу 2019. године у Јами је у Јами објављено у Џамили "Удружење времена екрана и депресија у адолесценцији" ("Удружење времена проведено иза екрана и депресије у адолесценцији"). Студији је присуствовало више од 3.800 адолесцената четири године у оквиру програма за превентивни програм и алкохолизам. Део чињенице да су се мерили истраживачи, било је много времена за коришћење паметних телефона са тинејџерима, укључујући време проведено на друштвеним мрежама, као и број депресивних симптома. Један од њихових главних налаза била је чињеница да је учестала употреба друштвених мрежа повезана са манифестацијом депресије.
Пуна слика
Још једна студија, "Употреба и депресија друштвених медија и симптоми на анксиозности: Анализа кластера", објављена у 2018. години, открила је пет различитих врста корисника друштвених мрежа. Главни закључак је био да је "проблематична употреба друштвених мрежа" била једна од главних тема за људе чије су ментално здравље утицало на друштвене мреже. Шта ствара проблем за употребу? Истраживачи су прилагодили Фацебоок зависности Берген да покрију све облике друштвених мрежа. Упитник укључује питања попут "Користите Фацебоок да заборавите на личне проблеме", "осећате жељу да користите Фацебоок све више и више" и "покушали сте да смањите употребу Фацебоок-а, али безуспешно".
уживо и уживајте у тренутку и не покушавајте да пуцате на камеру све около
Фото: унспласх.цом.
Дакле, друштвене мреже су корисне или штетне за ментално здравље? Испада да је, као и за многа друга психолошка питања, немогуће је дати недвосмислен одговор - представили смо само део студија. Могуће је да су догађаји попут цирбергирања, упоређујући са идеализованим сликама и сталним надгледањем вашег профила, штетни за ваше расположење. За многе је такође тачно да друштвене мреже нуде подршку заједнице и позитивне поруке. Кључ за вађење користи од друштвених мрежа може бити да их користи у умереним количинама и одржава друштвену комуникацију и да их не користи као подршку за превазилажење других стресних ситуација и проблема са менталним здрављем и менталним здравственим ситуацијама и проблемима и менталним здравственим ситуацијама и проблемима и менталним здравственим животним ситуацијама и менталним здравственим животним ситуацијама и проблемима и менталним здравственим проблемима и менталним здрављем и ментално здравље.