Дуго очекивани топли дани нису далеко.
У ишчекивању одмора, разбијамо своју гардеробу и дођемо у разочаравајући закључци: седећи животни стил, стрес и касни вечера лоше су утицали на лик. Жеља за драматично ударцем и улази у вашу омиљену хаљину доводи до брзе акције попут исхране од шпарога и изворске воде. У већини случајева овај приступ прети нервним поремећајима, лошем благостању и минималној ефикасности.
"Пре него што се прибегавају одлучним мерама, одлучите да се заправо бринете: постигнути килограми или кожни прерачун, неправилност олакшања, целулита", каже Евгени Рекко, физиотерапеут, специјалиста за лечење медицинске медицинске групе. - Чињеница је да елиминација додатних количина користи неке технике и да врати тон коже - други. Ако говоримо о целулиту, тада се може појавити од практично здраве жене било које врсте (чак и танко) и тешко је уклонити са дијетом или фитнесом. У исто време, други можда неће видети проблеме, ипак је жена незадовољна њиховим одразом у огледалу.
Целулит је промена квалитета коже као резултат кршења нормалног метаболизма у ћелијама коже и поткожне течности, као и слабљење прикључних влакана. Да би се носили са злогласним "наранџастом кораком" и побољшали стање коже, то је довољно да користи услуге модерне козметике и спроводи неколико корективних поступака. Када је у питању праве акумулације масти, све је нешто сложеније.
Ако постоји само неколико додатних килограма између вас и одличне летње хаљине, можете их уклонити са хардверским и козметичким процедурама, као и променом ваше моторне активности и прехрамбене навике. Теже је носити се са вишком тежином која се појавила као резултат хормонских поремећаја и разних болести ", постоји консултација ендокринолога, анализа и уклањајући истински узрок гојазности. Имајте на уму да растући месечни пораст тежине може указивати на ендокрине кршења која се не могу занемарити.
Поред тога, у борби за незнању и лепоту потребно је узети у обзир карактеристике вашег физиоца. Чињеница је да се масноћа акумулира и дистрибуира се од различитих људи на различите начине:
На дну тела је најчешћа врста фигуре код жена;
на подручју трбуха, страна и ледја; На врху тела је најновија врста.
Али без обзира колико вам је Устав доделио, за исправљање цифре у козметологији, користе се исте методе, једноставно у различитим комбинацијама. Која је лично погодна вама, дајте да реши лекара. "
Смршавјети са умом
Да бисте избегли типичне приликом губитка килограма, лекари медицинске козметичке клинике Златна медицинска група препоручују следити општа правила.
1. Ставите испред себе стварне циљеве и не форсирајте резултат.
Баци 15 кг за две недеље, нећете моћи да урадите са свом жељом, па чак и ако се то догоди, заједно са одступилих килограма добићете букет здравствених проблема. Потребно је смршавјети и сценарио, тако да се тело постепено добија на нову тежину.
2. Не постављајте дијету сами и не претворите исхрану у штрајк гурманске глади.
Када оштро смањите количину хране, сви организамски системи имају стрес и почните још више. Снага мора бити уравнотежена, покрива потребе вашег тела и узима у обзир животни стил. Запамтите да само на једноставном одржавању живота искључујући додатни физички напор, сваки је количина енергије свакодневно тражено (од 800 до 900 кцал). А ако овде додате ментално и физичко напор, тада ће се цифра повећати на 1100-1400 кцал дневно. Смањите број калорија испод ове вредности без претходне консултације са лекаром се не препоручује. У супротном, могу се појавити озбиљни здравствени поремећаји (укључујући гинеколошке).
3. Не дајте само дијету.
Ако не желите да будете попут пушене ваздушне кугле, будите сигурни да радите време тренинг - аеробне класе, пилатес, јога и пливање. Оптерећење би требало да буде задовољавајући и систематски, 2-3 пута недељно (пожељно је да се консултује са тренером фитнеса).
Не преносе ме вежби напајања (вежбе на симулаторима): запамтите да не само да помажу само смањењу масти, већ и додају олакшање. Због надуваних мишића, обим проблема ће остати исти, а пропорције цифара се неће променити.
4. Да би се смањила тежина, потребно је потрошити више енергије него да га примите са храном, па тражите могућности чешће и активније кретања.
Штавише, то би требало да буде у навици, а не бити привремено решење, и истовремено вам лично дајете задовољство. Викендом може ходати у парку, одбијањем да користи лифт, ескалатор. Можете ићи у једну станицу раније да ходате до куће или канцеларије. Изаберите шта вам се више свиђа и стално се држите.
5. Будите поклонили себи.
Похвалите се чак и за мале победе и не паднете у очај ако тежина стрелица смрзнуте и не помера се. Фокусирајте се не на тежини, већ на обиму тела и пропорцијама облика.
Окривљен приступ
Као што је већ напоменуто, само уз помоћ исхране или фитнес пропорцијама цифре на промену је тешко, јер је тело тањи једнак слабим, па ако сте имали избочену стомак, онда ће то бити приметно и након губитка килограма.
"Локалне технике корекције ће помоћи што ближе жељеном идеалу," наставља причу о Евгени Рекку, Физиотерапеут Медицински козметички клиничар Златне медицинске групе. Центар има широк спектар терапијских и козметичких поступака, што омогућавају побољшање контуре цифре без хируршке интервенције. Комбинација доказаног времена и најиновативнијим приступима омогућава постизање импресивних резултата и готово у потпуности променити фигуру. Најефикаснија метода борбених локалних масних депозита и целулита је ЕЛОС поступак на апарату Вела облика. Јединствени развој заснован је на комбинацији фотодинамичке терапије и подизања радио таласа, под којим се дејством у којима постоји цепање масти и јачања колагена и еластинских влакана.
Захваљујући посебној вакуум млазници, утицај је само на кожи и поткожном масном ткиву, без утицаја на мишиће и унутрашње органе, тако да је поступак потпуно сигуран за здравље.
Успешна комбинација ових техника у једном апарату пружа моделирање цифре, лимфна дренажа (уклањање вишка течно ткива), побољшава локалне метаболичке процесе, нивои нивоа коже.
Помоћу уграђеног рачунарског програма можете да одаберете потребне параметре за било који пацијент, узимајући у обзир карактеристике његовог облика. ЕЛОС метода омогућава у кратком времену да промени контуре тела на боље и да се ослободи нежељених количина у проблематичним областима. И све је то независно од пола, старости, врсте коже или сунчања.
Да би се постигао снажан резултат, потребно је извршити неколико про-ЦЕДУР-а (од 4 до 7) интервалом недељно. Смањење субкутане масноће догађа се у једном седници, већ постепено, што је најприхватљивије и безбедно за тело. Друга важна тачка: Утицај уређаја омогућава не само да побољшају контуре облика и уклони додатне центиметре на струку, кукови, стомак, али и значајно затегните кожу, чине га глатким и еластичним.
Апарат Вела облика може се користити и независно и у комбинацији са другим техникама, међу којима су следеће:
Терапија
Ако не говоримо о значајним масним седиментима, већ само око додатних центиметара у трбуху, боковима и задњици, тада се препоручује технологија ЕЛОС-а да се комбинују са прес. Поред моделирања слике, поступак уклања напетост мишића, јача посуде, уклања отеклина и умор ногу, служи као превенција венске болести.
Током седнице на пацијенту постоје посебне манжете, у којима се затим служи ваздух према одређеној шеми. Поступак је веома удобан, осећа се као угодна опуштајућа масажа. Стварање притиска повећава лимфну дренажу и убрзава размене процеса у ткивима. Пресс терапија савршено припрема пацијента за даље утицај на апарат Вела облика, захваљујући којој се ефикасност терапије повећава и омогућава вам да коначно уклоните све додатне центиметере.
Мостелација
Када, поред депозита масти, постоји смањени мишићни тон, препоручује се ВЕЛА облик да се комбинује са минионмом. Ова техника је дуго примијењена, то се сигурно и добро проверила. Сама миостимулација неће водити лик на идеалну и неће уклонити целулит, већ заједно са хардверском утицајем Вела облика, резултат се неће навести. Током седнице, електроде су повезане на тело и дозвољене су средње струје.
Нема пацијентних пацијената, осећа се само контракција мишића у области излагања. Поред стимулације мишића, електричне струје побољшавају циркулацију крви, повећавају еластичност и тон коже, ткива се добијају неколико пута више кисеоника и хранљивих материја. Поред тога, електростимулација доприноси интензивном закључку производа измена из интернелијске простора. Као резултат тога, беложење и неправилност коже нестају, смањење локалних депозита масти. Веома се добро увуче у задњицу, што је веома релевантно током сезоне на плажи.
Озоне терапија
Ако су дебеле резерве довољно изражене и да су дуго сачуване, поступци ЕЛОС-а мора бити допуњен озоном терапијом. Субкутано давање мешавине Озоне кисеоне дошло је до козметологије из медицине и успешно се наноси дуго времена. Озон је клизнуо посебно проблематичним зонама тела. Постигли су масно ткиво, почиње да активно активира масти и промовишу њихово цепање, због чега манифестације целулитног смањења и додатних центиметара. Терапија Озоне значајно повећава локални имунитет, убрзава метаболичке проблеме, засићено ткиво кисеоником. Главни је ток 3-5 сесија са периодичношћу 1 пут недељно. Након завршетка терапије нестаје ефекат "наранџасте коре", кожа постаје здрава њежна ружичаста нијанса, постаје гладак и еластичан.
У комбинацији са технологијом ЕЛОС озонске терапије, она делује нарочито ефикасно, уклања значајне масне депозите који нису погодни за строгу дијету или исцрпљујуће физичке обуке. "
Приликом одабира једне или друге хардверске методе, потребно је консултовати лекара и сазнати о могућим контраиндикацијама. Имајте на уму да самостално одређени поступци могу наштетити не само вашој лепоти, већ и са укупним благостањем.
Љекари клинике за медицинску козметику Златна медицинска група препоручују комбиновање хардверских метода утицаја на професионалну козметику. Наравно, алати за спољну употребу нису у стању да се независно носе са истим целулитом, али они ће убрзати резултат, извадити сагоревљене ћелије са површине коже, чине кожу свиленкастом и глатком.