Анастасиа Мисхина - Победник тениског турнира "Роланд Гаррос" 2004. и мајка два сина верују да нема смисла да се нађе у апотеку и купује све лекове тамо на првим знаковима прехладе. Најважнија ствар у борби за здравље је превенција. И овде ће доћи у спашавање, тако познато свима од детињства, попут млека, меда и лимуна.
У овом је паду већ имали све у кругу у породици ", каже Мискина. - Мед, млеко, лимун и малине су одлична помоћ у лечењу грипа, посебно ако говоримо о деци, јер све то није само корисно, већ и по правилу врло укусно.
На пример, чај са медом (1 кашика меда на чаши чаја) је одлично средство за омекшавање грла. Пијење је боље пре спавања. А лимунов сок помешан са медом (1 лимун на 100 грама меда) - може се узети као екстректоран.
Такође, не заборављам на џеми малине, деца су обично волела. Чај са малинама и медом - можете да користите као антипиретик.
Тенисерка Марат Сафин за одржавање имунитета једном недељно ће се довести у купање и вјеровати да је за то да се не биле болести.
По мом мишљењу, то је идеално средство за спречавање свих непријатних прехлада. Боље је да се чешће окупате у купку и уопште не боли, него да се третирате са таблетама. Након купке, побољшање крви, метаболизам и заштитне функције тела се побољшавају. У парној соби, тело и унутрашњи органи су веома загрејани, тако да патогени тамо умиру. Знам да се топлота у парној соби може послужити користећи различите здраве биље. Веома су корисни да дишу. И после паре собе, пијење чаја са биљем и бобицама. Идеално, након купке, треба да уради масазна терапија.
Фото: наталиа гувернорова
Први рекет Русије Вере Звонарева напомиње на исти начин на који је то током периода огромних болести хладноће и грипа покушава да избегне места великих кластера људи, чинећи изузетке за службене догађаје у вези са радом.
Боље је бринути себе и још једном остати код куће, одбијајући, на пример, од куповине у тржном центру викендом, када је већина људи. С друге стране, не бисте требали занемарити шетње парком у сувом смирењу времену. Обуците се, наравно, морате се обући. А понекад се пампирате сами са СПА третманима. Ово је такође одлична превенција грипа. У салонима сада много опуштајућих и умирујућих поступака. Ово је СПА програм са турском купатилом, креол масажа користећи штапове, Тхаи -С торбе. А код куће у соколицу можете направити запањујући витамин коктел од шаргарепе, јабука и репова помешаних у једнаким пропорцијама. Не само да повећава имунитет, већ и гарантује диван тен.
Фото: наталиа гувернорова
Тенисер Светлана Кузнетсова рекао је свом рецепту који помаже да се брзо носите са првим знаковима прехладе:
5 кашика срушене суве ружне плодове за јахање потребно је изливати 1 литар кључала воде. Након припреме смеше, морате да предочите (најбоље у термос-у) 8-12 сати. Пијте топло за неколико чаша дневно или кад год се жеђ постави. Пре употребе, можете засладити медом.