Сви имамо снове које желимо да применимо или их бар приступимо. Да бисте то учинили, морате да поседујете много важних личних квалитета, један од главних - поштивања себе. Већина нас је карактеристична за себе у себи и њиховим снагама, посебно након критичких коментара, међутим, за складно постојање, морате да се помирите са собом, тек тада ће вас опростити као што ће вам то желети.
Промените ток мисли
Испитајте се изнутра да бисте схватили ко сте заправо
Поштовање директно зависи од самопоштовања, тако да је прво потребно да се повеже у његово повећање ако постоје проблеми са тим. Припремите се на чињеницу да ће процес бити без преседана, можда ћете морати да проведете пристојно време. Седите у опуштеној атмосфери и размислите које сте снажне квалитете имате, са оним што се боље сналазите.
Запишите чист лим и запишите све што вам представља интересовање и значајно је. То може бити нека врста људи, класа и хобија. Дакле, бићете лакше разумети шта да посветите више времена, али од чега да одбијете.
не увек се на путу да се затворим
Фото: пикабаи.цом / ру.
Купите дневник где ћете снимати све што вам се догађа дневно или недељно. Ипак, папир је лакше "дати" мисли него особу.
Више времена проводите само са собом. Само хода, седи у кафићу, само остани код куће.
Важно је научити да опростите и одведете себе
Многи не пуштају се ситуације које су се догодиле у далеком прошлости. Желим да вратим све и променим ситуацију, што је очигледно немогуће. Али не увек. Ако постоји прилика, затражите опроштај од људи, испред којих сте били криви и најважније - опростите себи. Не постоји особа која би била кристално јасна: сви праве грешке.
Почните провести више времена са собом
Фото: пикабаи.цом / ру.
Не мешај се
Опет, узми се. Такав не идеал, али ипак јединствен. Обратите пажњу на ваше снажне квалитете: развијајте их, на тај начин изравнавају мане.
Постати самоуверен
Као што смо већ говорио, немогуће је почети поштовати себе ако је самопоштовање испод постоља. Али не би требало да очарате, јер постоје ефикасне вежбе које вам могу помоћи:
Најједноставнија ствар је да следите држање. Није важно да ли седнете или спустите улицу. Увек се држите леђа глатко, насмејте се више и престаните да размишљате о себи лоше.
Друго: Сваки пут када направите комплимент, не гурате и не удвостручите, али реците ми "хвала", прихватите на свој рачун.
Бити позитиван
Не можете да верујете, већ мисли у добром кључу снажно утичу на нашу само-замину. Чак и ако у животу није тако добро, размислите позитивно, јер мисли формирају околну стварност. Реци ми хвала на ономе што имаш, не мораш да захтеваш све и одмах, довешћете се само у неурозу, али у таквом стању је тешко поштовати себе.
Размислите које велике особине имате
Фото: пикабаи.цом / ру.
Не окрећи се другим
Често се упоређујемо са комшијом / девојком / особом / особом са телевизора (потребно за наглашавање), а понекад упоређивање није у нашу корист. Апстрактан. Схватите да увек постоји неко бољи, успешнији, богатији. Усредсредите се на себе и ваш живот, можда ће вам се ускоро изненадити што бисмо могли да надокнадимо, а можда и да престигнемо особу која је била усмерена на то.
Престаните да реагујете на критике
Критика има напомену само ако је конструктивна. Иначе - чак и не исплати. Понекад критика може да вам помогне да се промените на боље, на пример, не можете приметити ниједну карактеристику понашања, али за оне око њих су очигледне, тако да сте или суптилно наговештавали или ће вам бити суптилно наговештавани или ће они рећи равно. Ако је то тачно, вреди размотрити нешто квалитета вашег карактера.