Љекари верују да нормално наш црев не мора да чисти. Са одговарајућом исхраном, довољно моторних активности и одсуство болести гастроинтестиналног тракта, пражњење мора бити независно и редовно. Међутим, ако због грешке у исхрани, опстипација је настала или је осиромашена на кожи, можете помоћи малом телу да се ослободи додатног.
Рецимо само да смо против лаксатива из апотеке без именовања лекара и строге контроле дозирања. Њихов нетачан пријем негативно утиче на цревну микрофлору.
Стога ми препоручујемо да се покренемо са проблемом са народним методама. На пример, да бисте започели да користе сушено воће (Кураги, Срунес), који, због обиља влакана у композицији, прелазећи све непотребан садржај, укључујући бактерије и вишак влаге. Такође добро помаже салатама од грубог поврћа (купуса, шаргарепе и репе), ораси и биљна уља.
Ако немате времена да сами припремите чишћење јела, купујте лаксативне траке на бази сушеног воћа у апотеци. Они нису медицини и продавани без лекара.
Чишћење на соковима - неуспешни избор. Немају влакна која промовише чишћење. Али постоји шећер, који је одличан хранљиви медијум за бактерије.