Окретни тренуци нам се дешавају у различитим животним фазама. Постоји најмање три кризна: 3 године, криза адолесцентних и средњих година, мада, у ствари, много су више. Данас ћу данас говорити о последњој - кризи средњих година када је особа постигла одређени положај у друштву и очима других, али још увек има нелагоду. Припремили смо седам савета за вас који су дизајнирани да вам помогну да се изборите са могућим невољама узрокованим кризном ситуацијом.
мање преживјети, јер ће стрес погоршати само ситуацију
Фото: пикабаи.цом / ру.
Живите како желите
Схватите да сте већ одрасли, ослобођени родитељског ставова и нисте дужни да испуњавате очекивања других. Све што је било потребно од вас, савршено сте наступили. Сада је време када можете дисати пуну груди и на крају, да радите оно што сте заиста блиски, а да не гледате мишљење других. Уосталом, само сте одговорни за свој живот.
Љубав
Није важно колико ће вам бити краткорочан ваш роман. Многи људи заљубљени размишљају о изводљивости нових односа, чиме се често губе прилику да воле баш тако без икаквог заузврат. Са годинама, постаје лакше ући у односе: више нема тинејџерских романтичних и прецењених очекивања, ви све више примећујете да мушкарци око најобиинијих и не чекају натприродне акције од њих. Савршено добро знате да можете дати партнеру и оно што чекамо на друго полувреме. Време је када можете само уживати у везама, пустите их да трају само недељу дана - ово је твоје право.
Узети себи
Фото: пикабаи.цом / ру.
Прилагодити се
Становник великог града је прилично тешко одржавати исправну исхрану, чак и много тога зависи од тога, на пример, исправан рад варења и заједнички став. Када скоро свакодневно користите брзу храну, ваше тело на крају можда неће издржати и пропасти, што ће, опет, бити изузетно негативно на вашој физичкој и емоционалном стању, али вам не треба?
Обуците сопствену исхрану која вам одговара: без исхране и озбиљних ограничења. Ниси само тако једноставан, али ако понекад не махнете несто укусно, стање се може само погоршати.
Померити се више
Пријавите се за фитнес или плес. Излечење новог, активног живота. Већину нашег постојања мало размишљамо о томе, која се штете понекад наноси на тело: алкохол, пушење, стрес, неправилна исхрана и физичка болест глатко тече у емоционално.
Покрените бригу о себи. Постепено смањите лоше навике, дајте тијелу потребна оптерећења и подигните се више. Главна ствар није лагати на софи, у супротном једна психолошка криза глатко дува другоме.
Воли себе
Желите ову прекрасну црвену хаљину која вас гледа из изглака? У чему је проблем? Узми! И не, не морате да питате савет код девојке / мама / тетке / колегама. Ово би требало да буде ваше решење. Мала радост још никога није наштетила и у случају емоционалне несигурности, задовољство тецтора је најбоља терапија.
Купите оно што сте одувек желели
Фото: пикабаи.цом / ру.
Иди на оно што волиш
Пронађите хоби. Сигурно имате било какве хобије који су затражили само тренутак када им обратите пажњу на њих. Овај тренутак је дошао. Увек је сањао да организујемо врт у лобљици? Напред. Желите да направите блог о путовању? Све у твојим рукама! Карион, и видећете како стрес и негативно постепено иду на бр.
Не узимајте неразумне критике на своју адресу.
Да, не гледате 20. Дуг живот је одложивши његов знак, а нигде је да одете: рођење деце, болно одвајање, смрт и губитак вољених - све то лоше се огледа на физичко и емоционалне особе Држава, како разумете.
Имате право да одете и промените нешто без осуде других, а то није важно. Ако желите да направите лепотну ињекције или се пријавите за психолошку обуку, нико нема право да вас заустави - радите како тренутно захтева ваше стање. Као што смо рекли, сјећали смо се мање и волите себе - ваше промене ће почети са тим, а кризна ситуација је спора, али ће се остварити