Када размишљамо о додацима за мршављење и процес олакшања тежине, мало је вероватно да неко скреће пажњу на есенцијална уља. Обично људи гледају на таблете за јахање, храну и чајеве прашкасте дијета. Међутим, најновије стране студије су показале да есенцијалне уља заиста могу помоћи у губитку тежине приликом испуњавања уравнотежене исхране и обуке.
Шта је есенцијално уље?
Сигурно сте чули за неколико популарних врста - наранџасте, борове, чајне стабла. Обично их сународници их користе у кади, додајући неколико капи у воду да би се уклопио метле или капље на пећ. Есенцијално уље се добија дестилацијом - ово је хемијски процес, током којих се производ загрева, испарава уља, а овај пар кроз цев се преноси у други контејнер, где се хлади и прелази у нафту.
Есенцијално уље се добија дестилацијом
Фото: пикабаи.цом.
Употреба есенцијалног уља
Есенцијално уље има карактеристичну арому и задржава све корисне својства оригиналне биљке. Могу се користити, мешање са хидратантним кремама и геловима - они ће помоћи да подрже кожу у тону, што га чини еластичнијим. Такође су проучане студије доказале да мирис есенцијалних уља утиче на наше расположење и благостање - неки повећавају апетит, друге, напротив, смањују је. Пре наношења било којег уља потребан вам је консултациона терапеут или алергитет.
Као есенцијална уља помажу у губитку тежине
Пошто есенцијална уља помажу у успостављању психолошке државе, они такође помажу у смањењу тежине - доктори су дуго побринули да би губитак тежине требало да почне са радом са психи. Када ваше психолошко здравље није у реду, тело накупља масноћу у случају спољне "претње" да одржава виталност - то је реакција која је преживела од давнина. Давање здравља у нормалу, тело се природно почиње да се ослободи вишка тежине. Током истраживања у Чикагу, стручњаци Института за обраду и укус алата показали су да суштинске уље рузмарина, менте, грејпа, наранџасте и друге биљке сузбијају апетит. Према научницима, довољно је "да дубоко дишете 3-6 пута сваку носницу етерски мирис да уклони глад".
Правилно одабрано уље има позитиван утицај на здравље.
Фото: пикабаи.цом.
Најбоља есенцијална уља за мршављење
Есенцијална уља Суппресс апетит, доприносе брзом засићењу, што их чини ефикасним асистентима у борби против прекомерне тежине. Истовремено, они помажу у решавању неких здравствених проблема - натечено, кашњење течности у телу, целулит. Са комбинацијом ароматерапије и употреба уља у креме дају нају признајућем ефекту. Желите знати које уље заиста радите? Нудимо листу коју потврђују клинички студије и објављени у часопису Међународне заједнице спортске исхране, Националне медицинске академије Сједињених Држава и других доказаних извора.
1. Уље паприке: Помаже у смањењу осећаја глади, негира умор и побољшава концентрацију пажње.
2. Уље грејпа: Убрзава метаболизам и уништава масне ћелије.
3. Лимуново уље: Убрзава мисаони процес, побољшава расположење и доприноси цепању масти.
4. ЦИННАМОН УЉЕ: Смањује ниво шећера у крви, што смањује апетит и убрзава засићеност.
5. Уље лаванде: Помаже се смирити, контролирати анксиозност и жеља је.
Ароматерапијска стручна јане празна рекла је о две студије у својој књизи "Клиничка ароматерапија: есенцијална уља у здравству". У једној студији, учесници су затражени да користе уље лаванде, мандарински уље и плацебо. Након 6 недеља, резултати су били следећи: Контролна група је изгубила приближно 0,6 кг, група које је користила уље Мандарине изгубила 1,1 кг, а група која наноси уље лаванде, у просеку је изгубила 2,4 кг.