Дијета са лубеном дијетом је веома популарна у летњој јесенској сезони. Његов принцип је да изведе вишак течности из тела. У тешкој верзији, само лубенице и чиста вода за пиће су укључене у исхрану, решава се 4-5 пута дневно. И само једном у три дана можете јести Сухарик са Бран. Поред лубеница, ражи хлеб, житарице, воће и поврће дозвољено је у мекшем дијети. А лубеница се препоручује само ујутро и на ручку.
Наталиа Грисхина гастроентеролог, Нутрициониста:
- Маломелонска исхрана може се препоручити као једна од опција за истовар дана. Више од два дана штетно је за здравље. Наравно, у то време нећете моћи да се ослободите масних седимената и изгубите само воду. Немојте се раздвојити са истоварним данима, иначе ћете изазвати пораст апетита. У идеалном случају, поновљене дане лубенице не препоручује се не више од 4-5 дана. Са изузетним опрезом потрошњу лубеница, морате да третирате људе са затајењем бубрега, уролитијом и дијабетесом. Ако постоје каменци за бубреге, тада се дијета са лубеном могу изазвати њихов покрет, што заузврат може довести до бубрежних колика, блокираних и чак сломљених мокраћних канала. Веома је опасно, да пре почетка исхране мора да се консултује похађање лекара.
Наталиа Грисхин
Лубенице се могу узгајати помоћу нитрата. Ово се говори о великим величинама раних лубеница. Стога одаберите плод не више од десет килограма. Деца, старији, пацијенти са ослабљеним здрављем реагују на тровање дијарејом нитратима, повраћањем, тешком болом или чак температуром. Код људи са мање или више снажним здрављем, нитрати се накупљају, с временом узрокујући слабост, смањење имунитета, раздражљивости и несанице.
Немогуће је купити пукотину лубеницу, јер кроз пукотину у бобици, патогене бактерије падају. Имајте на уму да ова Берри апсорбује све штетне материје са којима долази у контакте, тако да не би требало да буде само пукотина на лубеници, већ и удубљења и потамње.
Салата са печеним лубеницама
Састојци: 8 Плетеница са пловним кришницама са пресеченим крстовима и без семенки, маслиновог уља, 5 х. Лиме сок, 120 г фета сира, метвице, ругуле, латхоусе, цресс, салате, соли, бибер, пржене семенке бундеве.
Метода кувања: Комади лубенице са величином длана да се осуше папирним пешкиром и стављају се загрејано роштиљ. Фри Ватермелон на једној страни 2 минута. Сва зеленила (осим менте) мешају, соли, сипају сок од креча и маслиново уље. Зелено је положило на равном јелу, ставите комаде печене лубенице на врх и руши ФЕТА. Сол мало и сипајте сок од уља и лимете. Украсите семенки бундеве или листова метвице.
Салата са печеним лубеницама
Фото: пикабаи.цом / ру.
Лубеница лимунада
Састојци: 1 Средњи лубеница, сок од наранџе или трешње, 1 литар минералне воде, Зестрија 1 наранџаста (лимун), лимунов сок, шећер.
Метода кувања: Лубеница је прилично прање и сува. Плутајте месо ножем, уклони све семенке. Поспите шећером, добро мешати, настављајући да га мериш. Додајте две чаше нектара трешње или сока од поморанџе, као и лимунов сок. Ставите зест. Мешати и замените смешу 40 минута у фрижидеру. Добијени грејкет за лимунаду је сипао на наочаре, разблаживши са газним водом по укусу.
Лубеница лимунада
Фото: пикабаи.цом / ру.
Лубеница
Састојци: Лубеница, ако је пожељно, други воће су банане или ананас.
Метода кувања: Пререзивање лубенице, уклоните месо, уклањајући кости. Кришке лубенице шаљу на замрзивачу неколико сати. Тада се смрзнута лубеница затим руши у блендеру до масе пире. Мрете лубенице потребне вам је неколико минута да се топите.