Страх је покретачка снага еволуције. Пре неколико година откривено је да се "страх ген" налази у временском подручју мозга који има име "Амигдала". Овај део мозга је такође присутан у животињама, посебно гмизавци.
Који се страх догађа
Страх је урођен и стечен. Други се појављује као резултат нашег животног искуства. Велики утицај има околину. На пример, ако дете расте у породици у којој су обоје или један од родитеља стално у анксиозности, страх се преноси на дете. Повећана анксиозност јавља се не тако ретко. Пуно књига је издато како разумети узрок његових страхова, да се ефикасно почне са њима да се боре и живе у складу са њима. Деца су много мање страхова него код одраслих, јер први није имао времена да разуме све опасности света около.
Шта се људи плаше
Међу најчешћим страховима су страх од висине, дубине, јавних говора, затворених простора, змија и паука. Међу најређим фобијима укључују страх од прања, ветра и кикирикија који придржавају небу. Научници тврде да често тежимо страху. Ово понашање је повезано са заливом или покретањем реакције, што укључује хормоне (адреналин и норепинефрин) одговоран за стање среће и узбуђења. Захваљујући страху, повећавамо учесталост скраћеница срца и крвног притиска, рад пробавног система и неких других органа успоравају, ученици и плућа се шире, активира се активност мозга.
Страх од артропода муче не само децу, већ и одрасли
Како тело реагује на страх
Важно је запамтити да је страх нормалан одговор људског тела на спољну опасност. Али ако страх од нечега што не препустите дуго времена и спречава вас да живите, требали бисте потражити помоћ од стручњака.
Постоји неколико савета који ће вам помоћи да се изборите са страхом:
1. Када сматрате да вас страх хвата и почиње паника, покушајте дубоко и полако дишите
2. Свјесни да сте осетљиви на неке опасности и једноставно га прихватити. Контактирајте своју подршку да бисте се затворили.
3. Истезање да будете свесни вести о овој теми, због чега сте забринути. Незнање даљње борце људи.
4. Контактирајте специјалисте за помоћ. Можете, наравно, да сами радите на својим страховима, али боље је да се консултујете са психологом или психотерапеом.