У мојој фиоци са козметиком се чувају десетине различитих мехурића и тегле. Њихови произвођачи обећавају магичне промене на лицу дословно дневно. Они траже такво чудо, наравно, недовољно. Ако узмете у обзир износ утрошено на садржај ове кутије, то би било довољно за ауто-домаћи произвођач. Међутим, појављују се боре, акне се излазе, не говорим о пецкама и другим изненађењима. Испада да је могуће побољшати кожу једноставном исхраном. Открио сам које производе требате јести да не остарите.
Проблем број 1. Спотови на лицу.
Како нисмо повређени испод шешира, а сунце још увек оставља трагове на нашем лицу као пигментирани спотови. Такође се могу појавити у сећању на акне. Будите пеге и тако даље. Генерално, без тона коже, не поравнајте се. И овде није.
Сунце је једно од главних непријатеља лица
пикабаи.цом.
Наши главни пријатељи Витамини Ц, Е и антиоксиданти. Набавите их да можемо из цитруса, јагода, киви, шипак, парадајза и грожђа. Узгред, обична хељда и купус ће помоћи да се избори са несрећом.
Проблем број 2. Масна кожа.
Шудирање, а не штедећи, а у Т-зони, лице ће и даље бити блиставо. Људи са масном кожом посебно су неопходни за надгледање исхране. Дијета ће помоћи у смањењу производње вишка сале.
Потребан вам је витамин А. Садржи се у куригу, манго, шаргарепа, жуманце.
Акне - дешава се са масном кожом
пикабаи.цом.
Често масно сателит - акне. Ако патите од ове болести, једите воће, поврће, орахе, семенке лана и ланено уље, морске алге, морске хране и рибе.
Проблем број 3. Сува кожа.
Љекари верују да се сувоћа лица догоди због надзора над витамином Е, са недовољним холестеролом. То значи да је потребно повећати потрошњу мононезасићених масних киселина. Набавите их да можемо из пасуља, морске алге, јаја, соје, авокада, кикирикија и других орашастих плодова.
Са годинама, кожа постаје земља
пикабаи.цом.
Суве коже - вегетаријанске болести. Ако немате предрасуде хране, редовно једете месо и рибу масних сорти.
Проблем број 4. Боре.
Шта да радим, у којој се у свему појављује уба бора. Али антиоксиданти помажу у смањењу њиховог износа. Многи од њих у соји. Поред тога, они су богати у свим зеленим поврћем: шпинат, шпарога, целер, различите врсте купуса и салате.
Неки производи ће помоћи да се избори са малим борама.
пикабаи.цом.
Али једноделно млеко и производи из ИТ жена Балзаковских година треба да се избегну уопште. Лоше се апсорбују и воде до старења коже.