Иако Квасс садржи пуно витамина, није потребно пити. Прво, високи садржај шећера у производу чини га забрањеним воћем за особе са дијабетесом мелитусом, а у акни склони акни могу изазвати изглед трка на кожи због брзог усисавања производа у цревима. Такође, кисели квас је контраиндициран у онима који пате од болести панкреата, јетре, бубрега и стомака - они морају да пију или разблажени надимак Квасс или да их уопште не пију. Проучавао је тему и предложио вам здраве алтернативе добро познатом производу.
Млечни производи
Многи воле Окорошку на Кефиру, али за стомак ће бити кориснији од Аион-а или Тан. На југу Русије и у најближим источним земљама их пију одвојено, а такође припремају јела на Тањи и Аиран. То су ферментирани млечни производи који чине млеко од животиње уз помоћ паузе. Бактерије млечне киселине садржане у њему имају позитиван утицај на приколицу перисталте: Смањите стварање гаса у цревима, подстиче одвајање сока од слине и желучане сокове, утиче на стопу калцијума, фосфора и гвожђа. Међутим, људи са повећаном киселошћу морају знати меру - боље је јести више дела Окесидеа на млечном производу, тако да не провоцира избор превише желучаног сока.
Месо јуха
Нису сви знају да се осцилација може припремити на месој јуху. Ово је прикладно када у кобасицу рецепта замените кувано месо - говедину, свињетину. Први јуха са месом на кости биће заварен - може јести само оне који се не боји опоравити, а такође им треба колаген за здравље зглобова. Други јуха је боље додан у Окорошку онима који прате количину калорија. Такав јуха може бити у хладном облику: то неће смрзнути масноћу и зато ће течност бити пријатна по укусу.
Газирана вода
Пијте људима са проблемима гастроинтестиналног тракта или не - спорно питање у којем се лекари не слажу у мишљењима. Такође верујемо да се терапеутска минерална вода измисли не у узалудно: она садржи потребан број елемената у траговима, који су корисни утјечећи у здравље гастроинтестиналног тракта. Бееп пре храњења хладног у фрижидеру - тако да ће Окорошка бити укуснија. Ако не волите гасове, протресите боцу и пажљиво га отворите, отпустите их - поновите неколико пута. Из разних укуса можете мешати минералну воду са Кефиром, павлаком, исхраном или теном.
Печурка чаја
Још једно кисело пиће, што је ипак, корисно је за гастроинтестиналног тракта - чајна гљива. Они га пију, изненадит ћете се, не само у Русији - на Западу, то се зове "Комбуцх" и продаје се као порција са разним адитивима. Због долазне аскорбинске киселине, пиће повећава имунитет, доприноси производњи слине и желудачног сока. Пробиотици у чајној гљивама помажу у враћању равнотеже микрофлора у цревима након узимања антибиотика или било које друге лекове. Због вискозне доследности, Комбуца ковертира зидове стомака, смањујући ризик од чира и гастритиса.