Не можемо увек да контролишемо промене које се јављају са нашим телом током целог живота. Наравно, козметолози и хирурзи стварају чуда, али савршенство је немогуће постићи, што посебно утисним на упијањем итичељивих девојака у пушком искустава и чак доприноси развоју психолошких проблема. Тако да се то не догађа, важно је научити да се сазнате иако у тако несавршеном облику, и покушали смо да откријемо како да најбоље будемо.
Долазимо са твојим мотом
Једно од најважнијих правила приликом успостављања контакта са собом - научите да чујете и одржавате себе. Ако стално држите идеју у мојој глави, јер вам се не свиђа и критикујете без заустављања, никада и ништа неће изаћи, додатно ћете поткопати своје сопствено самопоштовање. Сви смо чули за фразе које треба свакодневно понављати испред огледала, чак и ако не верујете у само-сисање, што вас спречава да покушате да покушате? Нудимо неколико гредица које можете променити у ситуацијама и жеље:
"Добро сам, прелепа сам и самодовољна."
- "Моја дјела сваки дан постају све бољи."
"Немам озбиљних проблема, што значи да могу да делујем."
Учините себи комплименте
Фото: ввв.унспласх.цом.
Говорите себи комплименте
Да, да, једноставне комплименте, и ако прецизније, специфични делови тела ће донети невероватне користи за ваше самопоштовање. Размислите шта највише волите у свом телу. Реци ми "хвала" поред ових делова тела. Штавише, не можете само најбоље честице од себе, већ и мале мане (а многе можда неће размотрити своје недостатке), на пример, пеге које можете назвати забавном реакцијом на сунце. Прелазите из негативности на позитивно, нека буде тешко, али ваша свест ће се постепено обновити.
Дајте себи "поклони"
"Поклони" за тело могу бити додатне масажне сесије или цео викенд у бањи. Ако нисте велики поступци наслоњених, договорите се дању опуштања, купајте се, направите одговарајуће расположење са својим омиљеним укусима и декорним предметима. Верујте ми, ваше тело и свест захтева периодично истовар да ћути да ћути једући критике према себи.