Слатка штенад, сићушни мачићи, шармантни заморци ... комуницирају са њима, како су меле сјајне вуне, гледајући у ситне пелене, постајемо љубазнији и одмах се проширили у искреном осмеху. Можете донети слично задовољство. Може се осим обавестити о платама да би могли рачунати или извршење дугогодишњег сна у кругу-светском путовању који је последњих месеци постало немогуће. Ово је све шале! У ствари, данас желимо да поделимо са вама резултате знатижељне студије, објављене прилично недавно.
Птице - Нови мачићи?
Размислите о чињеници да птице могу утицати на наше расположење, чини се да је то чудно. То су дивље животиње које живе у природи и ретко су подједнако способни за људе. Међутим, резултати студије дозе суседске природе Универзитета Екетера ": Предности менталног здравља живота са природом" тврде апсолутно дивне ствари. Испада да је смештај у суседним вратима птицама да ослаби се брига и смањити стрес. Извештај тврди да је блиска интеракција са природом и посматрањем његових становника позитивно утицала на људско ментално здравље.
Шта су научници пронашли?
Студија каже: "Од пет карактеристика природе које су нам тестиране од нас, поврћа околине околине и певање птица повезане су са ниским нивоом анксиозности и стреса." То значи да људи који живе у близини птичјег гнезде и редовно слушају своје певање, у поређењу са њиховим суседима биће мирнији и срећни. Такође, научници СЦХОрате да такви људи имају значајно мање типичних симптома депресије. Вероватно је да се такав начин рехабилитације у будућности може користити у клиничким условима.
Шетња шумом је такође корисна за ментално и за физичко здравље.
Фото: унспласх.цом.
Како да пронађем позитиван ефекат?
Саветујемо вам да прошетате више и превазиђите град - постоје тамо птице. Често се чују у густом прераслим шуми далеко од стаза и села, где бука не омета звукове природе. Ходајте тамо, сакупљајте бобице и гљиве, преко ноћи са шаторима - поставка је такође корисна за побољшање расположења. Можете ићи на природу сами или довести пријатеље и породицу са собом - или радити на сопственим жељама.