Укључени сте у спорту, држите здрав начин живота, држите се десне исхране и "Лифебуои" од масти око струка не иде уопште? Можда имате погрешне производе.
Нема сендвича
пикабаи.цом.
Хлеб
Било који производи од брашна, чак и ако нису калорија, не слатко и мало их једете, и даље помажу у изградњи масти на стомаку. О питама и колачима, не вреди разговарати. Слатко печење буквално препуни брзо цепање једноставних угљених хидрата - као резултат њиховог упада у телу, осећај засићености брзо оставља особу, а опет и поново се протеже за следећу торту.
И још више, колачи
пикабаи.цом.
Шећер
Погледајте горе - у комбинацији са брашном, генерално је непријатељ равног трбуха. Као и сви производи који садрже: џем, заглављене, сокове, газирана пића.
Со
Сол није мање штетна од шећера
пикабаи.цом.
Одлаже воду у телу, што доприноси појави едема. Ово се не односи само на производ у његовом чистом облику, већ и било којим конзервираним гредима, као што су слане гљиве и краставци.
Гарниирс
Ми волимо да једемо пржене кромпир, али ће нам дати ново процват, али тело неће донети никакве користи. Као и други узорци који садрже скроб, на пример, пиринач или семолина. Они ће само повећати струк у количини.
Не јести гарнитуре са шкробом
пикабаи.цом.
Ресторан брзе хране
У већини случајева то су веома калоријске производе. И захваљујући огромном броју вештачких адитива, они такође успоравају метаболичке процесе у телу.
Брза храна - прави пут масноће на стомаку
пикабаи.цом.