Слажем се, самопоуздање помаже у постизању невероватних резултата, али многи од нас се могу похвалити апсолутном смиреном у стресним ситуацијама? Тешко. Одлучили смо да сазнамо како превазићи несигурност и покушати да постанемо бољи него што смо данас.
Тражимо њихове предности
Психолози саветују употребу лукаве и ефикасне технике: Поделимо лист папира у два дела, у првој колони напишите своје предности, у другом недостатку. Сада ће вам требати времена да размислите о томе које предности желите да замените предмете из друге колоне. Сваки пут када успете да се ослободите своје недостатке са листе, ударајте их. Постепено, морате у потпуности да престигнете другу колону.
Постаните боља верзија себе
Фото: ввв.унспласх.цом.
Запамтите свој успех
Папирни дневник није реликвија прошлости, већ прилично ефикасан психолошки "симулатор". Наша психа са великим задовољством памти све непријатне ствари које се одвијају у нашем животу, док је све добро често да се репродукује у памћењу. Можете купити малу књигу у којој ћете поправити све позитивне тренутке који су се догодили чак и ако нисте дан, али, рецимо у недељу. Периодично преплављује странице дневника, инспирисаћете нашим сопственим победама, опресив осећај неизвесности ће постепено заменити спокојство и поверење у своје властите силе.
Информације о филтрирању
Све негативне вести утиче на нас јачи него што можемо да замислимо. Наша подсвести одлаже узнемирујуће тренутке и, заједно са тим, постоји осећај анксиозности, чија природа није увек лако утврдити. Покушајте да вас апсорбује само оно што вас обогаћује као особу и у професионалном плану, само у вашој моћи да контролишете "пуњење" ваше личности и развија се у правцу који вам је потребан. Постаните најбоља и самопоузданија верзија себе без икакве анксиозности.
Ко су ти пријатељи?
Ко год је потврдио супротно, али наше окружење формира наш идентитет. Вероватно сте могли да видите, у различито време, током наших живота људи долазе к нама који нешто доносе или "одведу" од нас. Због тога је то толико важно јасно разумети ко је поред нас и где може донијети блиску комуникацију са једном или другом особом. Ако желите да добијете живи пример самопоузданог и мирног лица, зашто га не бисте пронашли међу пријатељима или међу гуруима своје области активности? Важно је имати лик испред ње, који ће надахнути и ко се може навижити.