Живот не може бити само бајка - понекад негативне емоције доживљавају све. Конобар у кафићу је загреван, глава је дала додатне пројекте на које нема апсолутно никаквог времена, а деца код куће апсолутно нису примећене. Важно је да вам не негативно негативно. Али чак и од ваших најпријатнијих осећаја могу имати користи.
Можда су најважније негативне емоције огорчене и завиде. Од детињства, родитељи су нам рекли да се није добро увредити и завидети. Мама нас је ојачала због чињенице да завидимо мањим разредницима у физици, што само "кликне" изазове на контроли или пријатеља, који има ноге "из ушију" и груди идеалног облика ". Завист и увреда су потпуно нормалне људске емоције, главна ствар је научити како да компетентно употребите.
Завист може послужити као моћан катализатор за лични раст и само-развој
Зашто смо увредили?
Осјећамо да се околност понаша није онако како смо очекивали. Све ово иде из детињства, а у одраслој доби преносимо одређени модел понашања у односу са партнером. Особа се осећа нелагодом када се суочава са нечим непознатим, необичним, није релевантним за његове идеје и животне вредности - и овде није далеко од замера. Главна ствар је да разумете разлоге сопствене нелагодности, схватите их и вежбајте, као и обновите границе наше удобности. Кључна огорчена у циљу регулисања њене зоне комфора
Увређени смо јер осећамо да се они окружења понашају као што смо очекивали
Нема шта да завиде
Завист је још један осећај који се узима да се стиди и скрива. Али овде је све једноставно. Ако то схватите и видите дубље у суштину ове емоције, не завидимо не материјалним стварима других људи, већ и личне особине које поседују. Завист, наравно, деструктивно осећање и, ако се не контролише, што води чак и на здравствене проблеме. Међутим, ваша властита завист може се користити на руци, ако нисмо фокусирани на негативно, већ да размислимо како да развије квалитете које завидите. Таква чисто негативна емоција на први поглед може послужити као моћан катализатор за лични раст и самоораду.