"Ура, опет можете изаћи!" - Мислите да када су у Москви и други градови почели да узимају режим самоизолације. И иако вирус нигде није ишао, и још увек морате бити пажљиви, али да откажете потребу да се вратите у канцеларију и поново лично ходате посвојима. У жељи до нових циљева, могу се појавити анксиозност, узбуђење и критика и критика. Често тражимо инсталацију да нас уништава: "Ја радим нешто довољно," "Не предузимам довољно покушаја", покушавам тешко. "И тако даље." У овом тренутку морате се застати и запитајте: да ли кажем исто својим пријатељима, блиским или деци? Дефинитивно не! Приказујемо саосећање на њих, пружамо подршку, а њихово психолошко здравље је дефинитивно важно.
Карантин је постао тежак тест, али могуће је пронаћи мотивацију након тога
Фото: унспласх.цом.
Ми смо ваши најгори критика: Свака особа у неком тренутку је за себе постала жртва. Многи од нас су вакцинисани као нешто мотивацијске, без којих је успех незамисливљив у будућности. У ствари, љубазност, разумевање и симпатија себи омогућава да се боље носите са задацима. Али како то учинити?
1. Не региструјте се за грешке . Сви смо придошли у овом питању. Замислите се на сајту која проучава нови језик: сигурно ћете направити грешке, главна ствар није да се одрекне и крене напред.
2. Пракса, вежбајте и поново вежбајте. Навике се формирају не одмах - то више вежбате, што брже долазите у склад у разговору са вама.
љубазност, разумевање и саосећање себи омогућава вам да се боље носите са задацима
Фото: унспласх.цом.
3. На почетку ће то бити неспретно. Вратимо се аналогији језиком. У првом покушају да говорите на страном језику, вероватно нећете бити сто посто сигурни у исправност говора са становишта граматике. Међутим, временом, поверење долази у вашим речима - то ће такође догодити поверење у ваша осећања и да ће бити непријатно у пресудама.
4. Поправите реплика за читање. Ваш саосећајни Лекицон није формиран само захваљујући унутрашњим факторима - обогаћено је напољу. Означите понашање људи са симпатизер-ом, узмимо у сервис њихове методе и речи. Такође се питајте: Ако се догодило мојој најбољој девојци, шта бих јој рекао? Речи ће се наћи, остаје само да слушате себе.