Традиционално, јутро у руским породицама започиње густим доручком - зобеном каше на млеку, сендвичи са сиром или умућеним јајима, врућим чајем и кафом. И шта ако диверзификујете исхрану и испробате нове опције за позната јела? Нуди неколико рецепата да можете размазити родбину ујутро.
Пржена зобена каша
Састојци (1 Послуживање) :
50 грама зобених пахуљица дугог кувања
1 Пилеће јаје или 5 препелица јаја
1 јабука
1 кашика Гроунд Циннамон
Мед или џем по укусу
Кување:
На сувој тави која није залепшана, пећи овсе каше 1-2 минута. Додајте јаје и ометајте кување. Отпустите добијену зонак каше на тањир. Исеците јабуку са великим коцкицама - ставите на таву, постепену циметом и угасите се испод поклопца од 1-2 минута. Додајте јабуке на пржену зобну кашу, помешајте. На захтев јела са медом или џемом.
Пржена зобена каша
Фото: пикабаи.цом.
Пудинг пиринча са воћем
Састојци:
50 гр риже у сувом облику
Воће за укус - јабука, банана, крушка
1 пилеће јаје
20 мл крема или млека
1 чајна кашика душо
Кување:
Загрејати рерну на 180-200 степени. Слику не прокухајте док се не спреми. Пресеците воће са коцкицама и помешајте се са преосталим састојцима. Смешу ставите у облик печења - припремите се у рерни 20-25 минута.
Пудинг пиринча са воћем
Фото: пикабаи.цом.
Богат омлет.
Састојци:
3 пилећа јаја
50 мл млека
50 г шљокица
50 г сира
1 парадајз
1 кашика кукурузног шкроба
Со и бибер по укусу
Кување:
Исеците палице ракова и коцкице парадајза. Загријте таву која се не загрева на средњој снази. У засебној посуди помешајте јаја, млеко и скроб - бич мешавина мешачем током 2 минута. Додајте преостале састојке у смешу. Сипајте смешу у таву и кувајте испод поклопца 2-3 минута. Омлет се мора показати да је нежно и бујно.
Богат омлет.
Фото: пикабаи.цом.
Смоотхие "Витамин бомба"
Састојци:
3 кашике семенки цхиа
1 шоља млека / кефира / ипана - по укусу
1 банана
1 крушка
Кување:
Намочите семенке Цхиа у млијеку ноћу. Пресеците коцке банане и крушке, чистили огулите и семенке. Пробудите све састојке у блендеру и пребаците се на чашу. По избору можете да промените састојке - додајте зобене каше, душо, друго воће. Главна ствар је запамтити да "кисели" воће попут наранџе или кивија не комбинују се са млечним производима - млеко се претвара у серум, а коктел набавља сенф.
Смоотхие "Витамин бомба"
Фото: пикабаи.цом.
Сендвичи-Кармусхки
Састојци:
1 не љепило бели хлеб хлеб
2 јаја
100 мл млека
50 г сира
50 грама димљено месо / шунка / кобасице
1 парадајз
Со и бибер по укусу
Кување:
Батон се исекао на комаде 3-4 центиметра дебљине, усред сваког од њих се нареди у висину палице. Пресеците сир, димљено месо и парадајз са танким кришким или сламом - ставите у добијене џепове хлеба. Помешајте јаја и млеко у засебном контејнеру. Спремање сендвича у ову смешу и СРЈ на тави која се не слаже испод поклопца 2-3 минута са сваке стране. Певају се и држите се укуса готовог јела.
Сендвичи-Кармусхки
Фото: пикабаи.цом.
Држите рецепте и делите их са пријатељима! Реци ми који вам се највише допадао?