За Прима балерину Позоришта Болсхои и уздигните позоришту "ЛА Сцала" Светлана Закхарова, издавање жетве и лепоте - његова професионална одговорност. Одржавајте се у униформи без посете фитнес центру и сала за пробе, уметник је управљао и током самоозолације. Оно што ради како би увек остала на висини, звезда је делила читаоце.
- Светлана, реци нам како провести ово лето? Већ обновљен на нови начин живота након самоизолације?
- Чим је то постало могуће, мој муж и ја смо отишли на одмор. Провео недељу дана у алталу, у задивљујућем месту. Вратио се у Москву и почео сам да радим. Постепено је ушао у образац, припремао се за турнеју на Крим, где је крајем јула извео балери "Цармен-Суите". То је био први излаз након четири месеца без наступа. У јулу је пројекат "Велики балет" одржан у јулу, где сам већ поступао као вођа. То су биле 7 сложене, али незаборавне дане пуне изненађења.
- Уопште, шта вас је учило самополационо?
- Цела ова ситуација са пандемијом, проналажење куће без посла, без уобичајеног ритма живота, без обиласка, без уобичајене зараде, на крају ме учинила јачим интерно. За многе ствари и ситуације сада гледам у све остале очи. И захваљујући самоизолацији по први пут у нашем породичном животу, било је периода када смо 24 сата дневно, 7 дана у недељи били у близини, под једним кровом. Никога нигде није пожурила, није одлетео, није отишао. Био је то велики поклон за моју породицу. Раније је било потребно сањати о таквом луксузу и снути - дуже од две недеље, сви нису успели заједно.
- За време карантене, многи су признали да немају прилику да се брину о свом изгледу. Како сте решили ово питање?
- Нисам претходно био чест гост козметичких салона. Али признајем да је у време самоизолације, било пуно времена да се брине за лице и косу код куће. Из ормара имам све што је купљено раније, али то је било нетакнуто. Ово је све врсте маскице лица и косе, различита козметика - напокон је време да то покушате да у послу. Волим корејске шампоне и маске за косу користећи их првом приликом. Дакле, сад знам да је сигурно да следећи пут да наручим или купим за кућну негу.
Прима балерина Болсхои Позориште увек треба да буде савршена
Материјали за медије за штампу
- Уметник треба увек изгледати добро. Реци ми колико је брига за своје лице.
- Сада је пуно одличне декоративне козметике које користим за шминку на позорници. Стога се лице не погоршава из Грима, као што је то било негде за старије генерације. Стога су данас уметници много лакше следити стање коже лица. Главна ствар је одлучити шта вам тачно одговара. Нисам пробао технику хардвера за лице. А убоди лепоте не буду коловани, тако да не могу да дам никакве препоруке о томе.
- Како се осећате према пластичним операцијама?
- И ја нисам био у пластичним хирургу, већ је смирен повезан са овим проблемом. Главна ствар је да се жене осећају угодно и самоуверено ако су на пластици. Ово је више личних комплекса, од којих се на тај начин може ослободити и постати мало самопоузданији у себе. Једино што желим да кажем је: главна ствар у овом послу је да се заустави на време.
- Па, наравно, не можемо да разговарамо о вашој невероватној фигури. Признајте, пробали сте дијету у свом животу?
- Моја фигура ми омогућава да не седим на дијети. Физички напор - Ово је моја исхрана. Зато се бавите спортом, даме и господо, и не морирате себе глађу. Сада на Интернету можете пронаћи пуно сугестија да се бавите код куће када тренер даје оптерећење на разне делове тела, у зависности од проблема. Да бисте напустили мишиће, затегните желудац, без остављања граница стана. Признајем, сједећи код куће у изолацији, када је оптерећење било минимално, и ја сам и ја уживао таквим вежбама сваки дан. Одабрао сам практичне вежбе и поред класа са балетне машине, користио сам пилатес, врло сам волео лекцију са фитбалл.
- Коју дијету сада држите?
- Практично не једем месо. Иако не вегетаријанац. Могу себи да приуштим, чак и слатку, чоколаду, печење. Можда само од винских пића могу да одбијем.
"Физички напор - ово је моја дијета"
Материјали за медије за штампу
- Можете ли се скувати?
- Не кухати често. Ово није мој елемент. Али волим да измишљам различите салате. Тражим рецепте и стављам ваше промене у ваш укус тамо. Јако волим све.
- Дајте професионални савет: како да се појави снагу воље да се одрекне доброте ради прелепог фигура?
- Ако радите физички напор, тада је моћ воље није неопходно да се одбијете нешто да нешто одбијете. Моја формула је следећа: Превише сам јела - сутра двоструко је разрадила у холи за пробама. И то је то. Верујте ми, то ради!
- Како сте наставили да тренирате и држите образац када имате затворене разреде за пробе?
- У почетку је био ангажован. Имам све услове за то. Тада су започели наставнике Болсхои Позоришта да дају јутарњу класу на мрежи на распореду. Дакле, са многим уметницима се састао кроз екран паметног телефона. Након тога, позвали смо се са мојим тутором Лиудмилом Ивановним Семеником и покушали да пробам код куће. Подесила ме је са екрана мобилног телефона.
- Сада је теретана релевантна у вашем животу или само балету?
- У уобичајеном радном режиму не морам да идем у теретану. Имам више од довољног оптерећења. И од свих врста спортова, стварно волим да гледам ритмичку гимнастику и клизање.
- Ваша ћерка је иста активна као и ти?
- Да, јесте. За време карантене, била је ангажована на мрежи са тренером и његовом групом. Понекад је то само прилагодио. Генерално, она тренира у центру гимнастике Ирина Виенер Усманова. По први пут, Центар је одржао такмичење на мрежи, где је Анние у својој старосној категорији освојила 1 место. Било је то јединствено искуство, а за све девојке - велики стимуланс тренирати и припремити се за такмичења.
Светлана Закхарова са ћерком Анна
инстаграм.цом / светлана_закхарова_оффициал /
- Признајте, да ли често успевате да испадате са таквим распоредом?
- Не увек, наравно. Али проблем сна је заиста веома важан: утиче на изглед и омогућава вам да останете у облику. Ја - Овл, лабаво касно, али најбоље осећам када успем да спавам најмање 8 сати.
- Ако је уопште, резимирати: Шта је тајна ваше лепоте?
- Генетика је дефинитивно веома важна. С тим у вези имао сам среће. У супротном, мама ме је научила: потребно је пратити од младих и бринути се за било које доба.