Навика бр. 1. Спавати на стомаку
У овом држању, глава вам је окренута бок, која натеже врат и рамена напрезање мишића. Лежећи на стомаку, ризикујете да устанете са "лудим" лицем - едемом и врећама испод очију. Поред тога, у овом положају крв се погоршава у мозгу.
Јастук је важан
пикабаи.цом.
Покушајте да спавате на леђима или страни. Изаберите ниску јастук, тако да се врат тачно лежи, а брада се није одмарала у грудима, тако да ћете избећи непотребне боре.
Навика бр. 2. Не носите сунчане наочаре
Ово је веома важан додатак, јер без наочара непрестано се гурнули у јарко светло. Кожа око ока је врло танка и њежна, боре се лако појављују на њему.
Не заборавите наочаре
пикабаи.цом.
Навика бр. 3. Жвакати на једној страни
Спустите зубе и жвакати обе стране, иначе ћете добити асиметрију лица. Мишићи на једној страни ослабити, на другом ће бити обучени, смештени у сталном тону.
СИЧНО ЖИВОТ ХРАНЕ
пикабаи.цом.
Навика бр. 4. Држите телефонски раме
Ако положи пуно на телефону, али требају вам бесплатне руке, користите слушалице или звучник. Навика стезања цеви између уха и рамена доводи до набора на врату и "снижавање" образа.
Користите слушалице
пикабаи.цом.
Навика бр. 5. "Очисти нос"
Често, када читамо књигу, гледамо нешто у таблету или пишемо у паметном телефону, изостављамо главу доле. То не би требало да радите, иначе ћете имати боре на врату, негирати кожу на образима и едеми у подручју очију.
Нема додатних падина
пикабаи.цом.
Навика бр. 6. Претплатите се на главу
Сједећи на рачунару или читању, покушајте да се не ослањате на браду на руци. Због ове навике, кожа лица почиње да криви, постаје мање еластична, појављују се боре.
Глава неће пасти
пикабаи.цом.
Навика бр. 7. Намрштити се
Лош лик је врло добро одражен на лицу. Ако сте непрестано незадовољни нечим, намрштено чело, притисните усне, а затим причекајте ране мимичне боре.
Мимиц боре - не украшавање
пикабаи.цом.