Јесен, време је намрштено, расположење је исто. Подлежемо честим прехладама и за Хандра и све због слабљења имунитета. Реците како побољшати здравствено стање и вратити искрену равнотежу.
Салата поливитамин
Да бисмо припремили ово јело, требаће нам много поврћа и чак воће, али ефекат је упоредив са пријем комплекса витамина из апотеке у року од месец дана.
Састојци:
Реетс - 1 ком.
Купус белококално - куоцхан
Јабуке - 2 ком.
Лук - 1 глава
Шаргарепа - 1 ком.
Сметана - 100 гр.
Узмите сирове репе, чисте и соде на плитком гратеру и шаргарепу и јабуку - на великој. Купус сјаји фине сламке и учини исто са луком. Помијешајте све компоненте и напуните павлаку.
Патцх купус мали
пикабаи.цом.
Салата од купуса
Црвени купус - поврће богат витаминима. Сада је дошло до њене сезоне, тако да није скупо, већ се продаје у било којој продавници поврћа.
Састојци:
Црвени купус - Куоцхан свађа
Зелени лук - 50 гр.
Дилл, першун, КИНЗА - 30 грама.
Орах очишћене - 100 гр.
Црна рибизла - по укусу, можете користити замрзнуто.
У брусилици за кафу, мљевени орах. Танак купус, пресећи зеленило, додајте бобице и дајте јело пола сата. Не додајте уље или соли. Нут ће им дати уље и натопити салату, а зелени ће заменити со.
Ред купус - Страница витамина
пикабаи.цом.
Салата "Као у трпезарији"
Ова салата садржи огромну количину витамина, а купус са шаргарепом је доступан у продавницама током целе године. Погодан је као пигнализација у било које јело и зато је тако популарна.
Састојци:
Бели купус - 450 гр.
Шаргарепа - 1 ком.
Со - 6 грама. (Отприлике кашика)
Сирочарска 3% - 4 кашике (погодно, на пример риже сирће)
Шећер - 1 кашика
Поврће уље (маслина) - 70 гр.
Закрпајте фино купус, ставите је у емајлирани тан, додајте со и сирће и ставите на јаку ватру. 2-3 минута, непрекидно мешање, потребно је то загрејати. Саттаил Царротс на конвенционалном групу груди и пошаље на хлађени купус. Додајте шећер, путер, све детаљно помешајте и пошаљите у фрижидер неколико сати, тако да је салата попуњавана.
Купус са шаргарепом: Лако и корисно
пикабаи.цом.
Пријатно!