Кефир
Колико је израђено: најпопуларније ферментирано млеко пиће је направљено од свежег млека користећи посебне кефир гљивице.
Употреба: Сви зна да Кефир побољшава цревну микрофлору. А такође смањује холестерол и штити од рака!
Контраиндикације: Кефир провокес тхрусх !!! Садржи културе квасца који само доприносе овој болести.
Риазхка
Колико је израђено: млечно млеко. Сломљен је и испада да ред.
Употреба: Риазхенка - Носилац записа међу производима ферментације у садржају калцијума и фосфора. У једној чаши Риазхенки садржи четвртину дневне потребе за телом у калцијуму и 20% дневне норме фосфора. Дакле, Риазхенка је веома корисна за децу и жене током менопаузе.
"Снег"
Како је: "Сновбалл" је исти Кефир, само са шећером или сирупом.
Контраиндикације: "Снег" је контраиндициран код дијабетеса мелитуса и гојазности, јер садржи шећер, који такође повећава ризик од развоја Тхусх-а!
Танг
Колико је направљено: ово ферментирано млеко је направљено од крављег или коза млека. Додан је Завскају и слану воду.
Употреба: Тан је бољи од осталих ферментираних млијечних производа помажу у борби против мамурлука. А то је такође ниско калорија - само 22-27 кцал на 100 мл. И то значи да је тен користан за пиће оних који сједи на дијети.
Контраиндикације: Тан не треба да пије људе високим притиском. Пошто садржи пуно соли.
Бифок
Као што је учињено: у ствари, то је исти Кефир, само са посебним бифидобактерима.
Употреба: Бифок је пиће лепоте. Побољшава цревну микрофлору, што побољшава стање коже.