Почнимо са ситуацијом када је отишао.
једно. Научите ништа да чекате . Циљ "Сазнајте заљубљени" - не подразумева на страни жене која чека прирубнице у облику одговора на позиве и поруке. Покушајте да не присуствујете кући ако дође да посети дете, а у случајевима његових "здорука великости" не узимају новац у његовим рукама у његовим рукама, боље је да их је навео на банковну картицу. У случају да он не планира да помогне, препоручујем да пребаците вектор мисли из теме "како је то могао учинити" на тему "како ћу и даље живјети."
Покушајте да замислите да видите све што се дешава са стране и одмах постаје лакше. Препоручујем да пошаљете дете мајци или добром пријатељу недеље за две или три, прикупите све ствари мужа и дали му га да ништа не личи на прошло живот. Не узима - сакријте такси и пошаљите све његове мајке. Свакако ће предузети.
2. Морамо да плачемо и корисни. Сузе попут воде, уклоните оно што више није потребно, мерење прекретница људског живота. Без обзира на то да ће вам се ослобађа ваше гвожђе, немојте задржати емоције и крикове.
3. Обећајте себи да је то избледело, али с временом . Из ока, један, из срца, ретко је ко је добије. У таквим данима девојка је веома корисна са чврстим вољом. Снимите више времена с тим, идите на догађаје и забавите се на сваки могући начин, док вам не буде досадно или док не схватите да мисли више нису заузети 100%. А ако поново размислите о њему поново и поново, реците ми како хероина "ношеног ветра": "Размислит ћу о томе сутра." Следећег дана, реците себи исто.
Способност да се делимично - научно и уметности, иста као уметност завођења, удварања и освајања. Немојте се преварити. Понављајте се чешће: "отишао је", док то није свесно.
Дошао сам мржњу - не сипајте то на то. Не трудите се осудити и псовати више од једног дана. Напори да ће возити лоше мисли од себе (злобе, увреда, завист, похлепа, сензуална пожуда).
Четири. Учитајте се проблемима. Морате бити стално нешто заузети да бисте заиста пребацили. Било који посао је погодан: преуређивање намештаја, прање, општи чишћење код куће. Побиједите старе јела, победите слугу, урадите спорт - тело са врховима да ослободи душу.
Пет. Баци све снаге на каријеру . Успех чини све привлачним. Мушкарци воле успешне, самоуверене, самозадовољне жене, осећају своју унутрашњу независност и протежу се за њих - па је то наш циљ!
6. Одбијте слатко, косе и сладолед. Твој страх "Не волим ме" не би се требало огледати на странама. Останите и погодите од своје патње - ресетујте неколико килограма. Хистерично прикупљена тежина расте брзо и оставља деценије.
7. Баци непотребно! Не плачите преко фотографија, слова, уклоните есемацију. Најбоље је да сакупите све "романтичне ми-ми-миски" и избаците, без истезања овог процеса половина године. Престаните да патите на тему, као што сте били добри у кревету. Погледајте неког другог, бар флерт.
Осам. Промените ситуацију. Узмите одмор или одлазите на тренутак, на пример, пријатељу који живи у другом граду. Барем нико тамо не зна, такође вам се свиђају. Задатак: Да бисте остали у тишини, певајте тужне песме и натечене на дечацима. Главна ствар је да се не поставиш крст због себе јер је неко одлучио да вас напусти. Само онај који се осећао напуштено, а не онај који се бацио је напуштен. Лакше?
А ако одете?
Љубав према њеном супругу прослеђена је ... Одлука о растављању прихваћеног! Главна ствар је да схватите сами да то није брига за вас, интензивну, врећу, већ јаз са мојим мужем. Не замените једну главобољу другом. Након "евакуације" жена, постоје бес и сузе напуштеног човека, а осуда рођака пала је у талас! Могу да узму његову страну. Вероватно ће изабрати доказану тактику: цвеће, путовања, понашање "Почнимо прво". Требате брашно! Ако одете, али под угњетавањем обећања и шупљине враћа се, онда то обично не олакшава, већ само комплицира ситуацију. Запамтите, вруће место увек има прилику да се вратите на претходне односе, али под условом да му је јасно објаснио ваше жеље и потраживања, а он их не само прихватио.
Ако у овој вези не видите будућност, онда одлазите - Иди! Сви сте одлучили и размислили, а супружнички удар, будите милостиви, али чврст у вашој одлуци. Не требају вам додатне приговоре попут "Сви су уништени". Дајте блиској особи прилику да сачува достојанство. Можда ћете моћи да останете пријатељи. Није лако, али следите своју одлуку безусловно.
Три кључне речи: Хвала вам, жао ми је и пусти.
1. Јебите мисли? Да ли је тешко разговарати с њеним мужем? Пишите му писмо. Не можете ни да дате - у ниједном случају, док пишете, мисли долазе у реду. И можете да дате, бирајући прави тренутак. Најбоље - Коначно. Читање писма ће се мало смирити, а његове мисли ће такође добити прилику да се појаве из хаоса.
Можда неће све бити пријатно читати, али он је достојан истине, јер тако? Шта писати у овом писму? Истина и само истина, не одлазимо за касније. "Онда" можда се нећете догодити. Писмо мора нужно имати три речи: хвала вам, извини и пустим!
2. Немогуће је одмах заљубити се. Помисао на раздвајање очигледно је да вам није одмах донела одлуку да не оставите тренутне, и сигурно сам покушао да све будем дуго успоставио. Ако се у размишљањима о будућности трепери, јер ћете без њега живети, први корак ка победи. Откривене самообмане ране више од било које лажи. Снимљено ружичасто наочаре - идемо на данашњу стварност. Знајте повратни пут. Ова врата је једнократна - само на излазу. И запамтите када се неко затвори - отвара други. Довољно да живи у измишљеном свету. Уклоните све своје снове и жеље повезане са њим.
3. Ако морате да комуницирате са њим (и даље живите у истом стану или то често иде за моје сопствене ствари), Слушајте пажљиво . Чак и ако нешто не разумете - дефинитивно ћу се сетити његових речи, а најугроженија ће написати боље, а поступке које је направио или чини, поправљају писмено - може вам помоћи када дате лабаву. Запамтите, и нећете отићи код противника.
Четири. Не копирајте љутњу и увредите . Ако је пре него што је био обуздаван, плаши се да упропастите однос, сада време да се престане љутито и осећај кривице у себи. Оштетите скандал, најавите шта осећате. Имате потпуно право на то и у бесу је врло лако назвати ствари са вашим именом.
Пет. Извини му и учини свог пријатеља. Верује се да ако будете блиски да бисте заиста били, онда ће се много додатних тачака контакта имати десет година да се знају о лошем благостању, радости, љубави према бившем вољеном, чак и ако је на хиљадама километара .
6. Не желим му зло : Већ сте се раздвојили, а генерација љутње ће вас сигурно погодити. Ово је закон. Уместо тога, одведите себи мало посла.
На пример:
• Консултације за добар психолога, ако се не можете носити са собом;
• Прочитајте класику: Толстои, Чехов, Пушкин, изгледају стари добро смешни филмови;
• Вратите бивше дружење;
• Позовите пријатеље, позовите некога да посети, купите карту за концерт, дођите неповратни или поставите се за најближи рођендан;
• Потражите нове познанства најмање у курсевима на тему камате - рачунара, вожња аутомобила, плеса, страног језика;
• Дриве Дниари - препознати психолози за борбу против стреса. Аутоматски однесите од циклуса опсесивних мисли и ослободите се негативног терета ако верујете својим искуствима. Вођењем евиденције, а затим их читате и анализирате, жалите на помоћ некоме ко зна све о вама, па чак и зна како да помогне, - свом подсвести!