- Јулиа, здраво! Да ли вам је задовољство од спорта и од онога што стално мораш задржати у форми? Постоји ли још једна жеља да се само опусти? Уосталом, рад на себи је тежак посао.
- Слажем се да је посао на себи посао, а ми целокупни живот радимо да лично растемо. По мом разумевању, рад на телу је саставни део личног раста. Чини ми се да су људи који се држе у тону такође дисциплиновани у свим осталим животним аспектима и верујем да је дисциплина важнија од мотивације. Што се тиче задовољства обуке, сигурно знам да ако ми није било поуздано ујутро, након тренинга, доћи ће ми. Сигурно знам да једно средство за подизање тона, духа и расположења имам је спорт. Ја сам жива особа, па претпостављам да ћу доћи до вежбања и нећу имати енергију за вежбе напајања. Али ако се то догоди, отићи ћу у кардиографију или бар, добро ћу се испружити.
- Које су најефикасније дијете или начини за мршављење коју бисте могли да саветујете. Увек је релевантно за девојчице
- Никада неће бити ништа боље од постављања хране. Мора да је сахрањен на носу. Све је врло једноставно: Ако желите да смршате, онда вам је потребан дефицит калорија ако желите да ваша кожа остане у тону, не можете заборавити на протеине. Ако желите своју кожу, косу, нокти се нису срушили након губитка килограма, онда су вам потребне праве масти. И вежбе на свим мишићним групама тако да су у тону током губитка килограма.
Јулиа Пархута је препозната. тај спорт увек подиже расположење
Фото: Алекандер Хусеинова
- Шта је најекстремни спорт да ли сте урадили? Можда су починили неке спортске подвиге за себе?
- Тешко је именовати било којег спорта који сам се бавио екстремним. За некога и сурфање је ужасно ангажовано. У овом временском периоду желим да се попнем на висину или скочим. Што се тиче спортских подвига, ударање ливења једне спортске емисије, схватио сам да постоје теме у којима се моја спортска припрема посебно шаље. Почео сам да студирам, стављам себи неке "траке". У исто време, не радим ништа опасно. Само не осећам такву жељу сада. Могу да нађем довољно часова да се развеселимо или примите позитивно и задовољство од више слетања и стабилних ствари.
- Да ли волите да посетите купке или сауне? Мислите ли да је штетно за здравље? Многи кажу да заиста можете смршавити.
- Понављам још једном, можете смршати само од дефицита калорија и више ничега ничега. Ако и даље активно једемо, док се бавимо спортом, то није крај да одем у купање, сауну, Хаммам, онда се ништа од тога не може пустити. Јако не волим да будем дуго у сауни, јер сам тврда и досадна. Купка са метлама ми више одговара. Барем нека забавна.
- Постоје ли процедуре које категорички не препознајете?
- Искрено, нисам одушевљен својим садржајем: Чини ми се да ако сама особа може да успе и он нема кршења у телу, шта је у чему је поента да лаже и "тренира", без примене било каквих напора.
"Не волим дуго да останем у сауни, јер сам тврда и досадна"
Фото: Алекандер Хусеинова
- Како се осећате према ЕМС, кавитацији и миостилацији?
- Не знам која је кавитација на ЕМС-у да сам једном била. Ово је веома ојачано 35-минутно обука, након чега нисам могао заспати на 5-6 ујутро, иако је и сама окупација била дневно. Мој нервни систем је терет и реаговао сам својствен овом вежбању - превише ме је развеселила. Али желим да одајем почаст - довела је до тона мишићних група које су прилично тешко затегнути обичном тренингом. На пример, они који не знају како да правилно праве изолацију на одређене мишићне групе, можда ће бити корисно. А ипак бих се још једном покушао, али отишао бих рано ујутро.
- Реци ми, како се осећате према пластичним операцијама и другим радикалним методама за исправљање изгледа?
- Мирно то узимам, нисам имао пластичне операције. Ако се особа осећа срећно после ње и неће имати компликације, зашто онда не? Мислим да је ово избор свих, никад никога не осуђујем, али ја сам за природном лепотом! Желим да верујем да чак и ако је особа правилно направила пластичну операцију, може изгледати природно, али то већ зависи од сопственог укуса и од пластичних хирурга.
"Никада неће бити ништа боље од постављања хране"
Фото: Алекандер Хусеинова
- Најдражи експеримент са вашим изгледом?
- вероватно, може се рећи да је то био експеримент када сам себи поставио циљ, изазов, "Цхеленге", како кажу, смршаве за 12 килограма, и заиста сам то учинио и без икаквих поступака, дијетала , Нико ме није посматрао, нисам имао нутриционисте који би назвали и питали: "Како си?" Тренер није био и није. Било је то апсолутно под мојом контролом, и то сам и урадио.
- Шта је за тебе женска лепота?
- Женска лепота је максимална природност, то је свој јединствени стил, то је дефинитивно самопоуздање и добро срце.