Зашто неко може да приушти колаче сваког дана и види танку силуету у огледалу? А неко сједи на води и целери, троши дане и ноћи у теретани, али и даље добија тежину? Или се то догађа: девојка је изгубила тежину на новој исхрани, међутим, следите целокупни рецепт, постају заобљени?
Понекад је разлог да то није тачно да је један или други начин губитка килограма појединачно. Да бисте разумели у ком правцу да се крећете, понекад не бисте требали покушати да испробате све начине заредом и пронађите своју, појединцу.
Зато је недавно појавила могућност храњења исхране и физичких оптерећења на ДНК. У САД-у такви тестови се користе свуда, али у Русији долазимо само у чињеницу да је свима потребан индивидуални приступ. Да, немогуће је променити структуру проучавања гена, али можемо позитивно утицати на њихов рад у тим тренуцима када пијемо, једемо, узимамо витамине или медицинске лекове, да бирамо начин рада и рекреације.
- Колико дуго је било да се користи ДНК тестове да би одредили факторе здравља? Зашто сте одлучили да је то продуктивна метода?
- Први ДНК тестови који се могу наручити, без лекара, појавили су се почетком 2000-их. Већ су многи постали јасни: такви тестови, ако су правилно интерпретирани, а затим прилагодити ваш животни стил, моћан је алат ", каже Марина Виева , Оснивач Беиоунгбрандс, здравство, исхрани, специјалиста исхране, епигенетика, интервал и ДНК тестови. - Напокон, наши гени се не мењају током целог живота, али у зависности од тога шта и како то радимо, могу утицати на наше здравље - у добром или лошем кључу. На пример, "добри" гени могу наставити да раде савршено или још боље, а "лош" ген може или прерасти у болест или остати латентан цео живот.
Марина Виева, здравствени специјалиста, нутритија, епигенетика, интервална снага и ДНК тестови
Фото: Лична архива
Како снажно гени утичу на оно што се болести можемо очинити?
Моногене болести имају највећи проценат вероватноће преноса према наслеђивању и нумерише се различитим проценама до 10 хиљада, док је око 5 хиљада проучено. Међутим, такве болести су прилично ретке и њихови случајеви у популацији од 1: 10.000 до 1: 1.000.000. Али вероватноћа развоја мултифакторијалних болести (оне најчешће пронађене и главне које смо познати) више зависи од околине и људски стил живота него од наслеђених гена. Мултифактора болести укључују болести од којих умирују најчешће - срчане болести, високог притиска, дијабетеса, рака, гојазности, артритиса, Алзхеимерове болести. Да би се идентификовали подаци предиспозиције, вреди преносити ДНК тест што је раније могуће променити животног стила и не давати болест да се развије.
То јест, испада да рак не наслеђује и само наш животни стил утиче на његов развој?
Према истраживању, већина онколошких болести не односи се на наследни карцинома, а често резултат преласка прекасно болести у њега. Мање од 10% онколошких болести може се наследити, а затим само предиспозиција на рак генетски преноси, а не само о самој болести. Поред тога, ризик од њене појаве је другачији, зависи од одређене врсте рака. На пример, карцином дојке је врло велика вероватноћа.
Пошто не мењамо гене током живота, да ли то значи да се ДНК тест предаје једном у животу?
Ако узмемо исте гене и полиморфизме, онда да, тест се једном предаје. Али чињеница је да их има доста њих, а не и сви и даље дешифровати. На пример, у испитивању исхрани се разматра 62 гена и у тесту "активна дуговечности" - 46, неки од њих се пресијецају. У Сједињеним Државама постоје тестови у којима се може проверити чак 93 гена, али за сада, наравно, задовољство није јефтино. Можете да проверите ДНК порцију: Прво проћи за 10-20 најкритичнијих гена, а затим постоје већ додатни панели - гледајте било које друге предиспозиције. Али да, исти гени и полиморфизми не би требало да се поново проводе за живот, јер остају непромењени. И ево како ће се очитовати у животу, друго питање.
Реците нам како се поступак углавном догађа? Како су предиспозиције?
За почетак слине, изнутра образа, биоматеријално иде. А онда, када уђе у лабораторију, поступак секвенцирања се појављује на специјалној опреми. Стога, за сваког панела, гени се налазе и проверавају полиморфизми у њима. Тамо можемо видети, на пример, полиморфизам гена са лошом апсорпцијом лактозе или тенденцијом преједања, респективно, извештај са индивидуалним предиспозицијама.
Да ли то значи да су резултати испитивања више препорука него јасна упутства за акцију?
Да тачно. Резултати ДНК тестова нису дијагнозе, они су углавном забрањени, на основу резултата. Али дешава се да препоруке могу бити убедљивије. То се посебно дешава са комбинацијом одређених полиморфизама. На пример, са недовољним метаболизмом липида, тенденција преједања и дијабетеса, овде ће бити упутства за акцију, а не само препоруке. Али, наравно, они су прописани од стране лекара.
Али генерално, генетски тест треба да се учини свима или само онима који већ имају жалбе?
Мислим да је ово: ако је особа апсолутно здрава, онда је тест и даље вредан проласка, али на 28-30 година. Верује се да управо у овом узрасту почиње процес старења, ово је врста прекретнице. Али важно је узети у обзир да сада многи живе у Мегалополису, плус у савременом ритму живота, има много хром исхране, па можда овај тренутак долази још раније од 28 година. Али уопштено - да, у овом узрасту, имамо прерасподјелу свега у нашем систему и да ли би пре овог тренутка могли организовати максимални број спољних фактора и нездраву храну, а затим ће се након 28 смањује и сходно томе да ће се све схватити Негативни фактори ће се манифестирати и утицати на здравље до још већег степена. Па, наравно, вреди напоменути да ако постоје склони, преседан, породична историја, него пре него што прођете тест, то је боље.
Много је њихових сорти на тржишту ДНК ДНК. Реците ми, ако особа може да пређе само један тест, како бисте саветовали?
Ако говоримо о довољно младом добу, око 25-35 година, наравно, вреди проћи тест "Диетелоги" да би пронашао најбољи систем моћи за одређено тело. Након 35 вреди одабир "активне дуговечности". И чак бих препоручио овај тест за жене 30 година, јер постоје такве ствари као исцрпљеност јајника, на пример. Ово је важан фактор у планирању породице, а девојка у таквој доби је важно знати њихов потенцијал. Поред тога, таква болест, попут Алзхеимера, почиње да се формира у 20-30 година пре првих знакова: према томе, да се спречи болест, морате да знате своју предиспозицију и предузмете мере - можете да смањите ризике.
Поред генетских тестова, постоје и алергијски тестови за преносивост производа. А у томе, у другом, изабрани су одређени производи који су дозвољени и који то не вреде. Како се ова два испитивања разликују једна од друге?
Најважнија разлика је принцип тестирања. За ДНК тест, потребе слине, али алергијска плоча врши се у крви. Поред тога, генетски тест гледа на најкритичније плоче, а у алергији има пуно компоненти. На крају крајева, прописан је када је алергичан већ откривен и морате да пронађете оно што јесте. Стога је за алергијски тест, проверен је директно на листи, да ли постоје реакције на одређену храну, полен, животиње и тако даље.
То је, у алергијском тесту се разматра више панела?
Обично почињу са малим, узмите најјаче алергене: житарице, чоколаде, полен биљке, животињску вуну, лактозу. Ако је јака алергија, онда већ гледају више од показатеља како би открила да је то посебно реакција. Такви тестови нису јефтини, јер број панела може достићи до 50-70. Можете учинити другачије, узмите методу "Изузетак", ради у многим ситуацијама. Доња линија је да је осумњичени производ искључен из исхране две недеље, а посматрамо како се особа осећа. Затим је производ поново представљен и, опет, гледамо добробит. Постоји негативна реакција, онда се производ поново очисти: Ако симптоми заиста иду, пожељно је искључити такав производ из исхране уопште.
Ово је елиминациона исхрана, да?
Да, је она. Препоручио бих је уопште, чак и ако се не поштују алергије. У сваком случају, у овом тренутку нема ДНК тестова за све производе. Али за исти производ, различити људи ће апсолутно одговорити на различите. Узми, на пример, крушку, она има висок индекс гликемијских гликемија. За једну дијабетичару то може подићи ниво глукозе од стране 20 јединица, а друго је само 3-4. А уз помоћ такве исхране можете пратити како тело реагује на одређени производ.