У ствари, само не повредите зглобове. Узрок бола може бити остеоартритис болести, у којем су зглобови уништени, а заједничка течност продире у шупљу зглоба. И због промена у времену, појављују се притисак у овој шупљини и јављају се бол. Стога морате знати узроке остеоаррозе.
Прехрана. Узрок остеоаррозе може бити прехрамбени поремећај, или боље речено, недостатак витамина Ц и аминокиселинских глицина. Због тога је потребно јести производе са витамином Ц: киви, рибизлама, наранџима, Росепхингеом. А такође и производи са глицином: пилећи месо, говедина, хељда, бакалар, бисер.
Вишак килограма. Због гојазности, зглобови су бржи. Стога је потребно смршавјети.
Равна стопала, равни табани. И са равним стопалима морате нужно носити ортопедске улоге.
Носећи гравитацију. Ово је један од малих познатих узрока остеоартрозе. Није тајна да многе жене, када иду у продавницу, учитају се што је више могуће - да не би ишли два пута. Ако особа често носи гравитацију, тада се спојеви носе и брже су повређене.
Савет : Било који од ових разлога може уништити спојеве. А због тога, зглобови реагују на време, па је важно да се консултујете са лекаром да бисте сазнали узрок и почетак лечења.