Јуче су навијачи глумице Иуриева уплашене изненадном мршављењем уметника "Урал Пелмени". Неки су чак и претпоставили да ли се глумица није разболила. Међутим, Илан је признао да је одавно био ангажован у теми мршављења, па јој је благост није била нагли феномен. Истовремено, звезда се осећа одлично. А јесенска депресија не ради чак ни на њему, тако уобичајена са почетком хладног времена. Иуриева зна како престати да преда. Дијелила је савет са читаоцима ВОМНАХИТ.РУ
Као што је учесник "Урал Пелмени" рекао, није имала никакав случајност у шаљивој емисији: ИЛАН се воли смејати себи и зна како да изгуби срце. Тако је смех први савет за оне који су пали у очајно.
једно. " Смех Волим је најбољи начин да комуницирам или да испрати напету ситуацију. Укључујући, смејем се себи, што ми помаже у животу и на послу. А хумор делује без проблема на мушкарце! Не бојте се да се извучете са слике фаталне лепоте и будете смешни. Сјећам се, првог састанка са будућим мужем је толико забринут што је чак пао. А он ми је пришао и, уместо да се подиже са пода, почео је озбиљно да пита шта сам тамо нашао. Дуго смо се смејали с њим ", сећа се да се глумица сећа.
Међутим, ако још увек не шалите, глумица зна шта да ради.
2. Покушајте да не седите без случаја , увек нешто учините, на пример, потпишите плес. Ходати више, возите бицикл, видите са пријатељима
3. Договорити "у боји дани" . Покушајте да одете у гардеробу као мањи од тамног и сивог цвијећа у одећи. За то није потребно купити потпуно нову гардеробу, само добити сјајан шал и носити га. На пример, имам велику светлу одећу у ормару.
Светла одећа - један начин да се избегне јесенска депресија
Материјали за медије за штампу
Четири. "Ухватити" светлост . Покушајте да се пробудите раније, укључите светло у мраку, тако да је максимално лаган
Пет. Учините за весеље у јутарњем пуњењу . Не само да побољшава расположење, већ вам омогућава и да останете витак. Наплаћујем сваки дан.
6. Једите што је могуће више поврћа и плодова. , Светле, корисне салате! Претворите се у исхрану чоколаде, рибе, орашастих плодова.
7. Украсите свој стан и радно место Свијетли додаци.