Опсесивна жеља за савршеном је увек и у свему, манична жеља за идеалном, зависношћу од похвале и одобрења других људи - све то доживљава оног који је са светлошћу иронијом назива "одличан студент у животу" Шта је лоше да се носи са свим пословима са праском? Да ли је штетно пре најбољег најбољег? И зашто се они који се нађу на снази одличног одличног, редовно доживљавају анксиозност и депресивне државе?
Одличан синдром је један од најпознатијих комплекса који се помиње у случају и без и оних који уопште не знају у људској психологији. У исто време, овај комплекс се доживљава као нешто неозбиљно, замишљено, као држава која не угрожава квалитет живота. Такав однос према психолошким проблемима је опћенито карактеристичан за руски менталитет: ретко прихвати да пати од депресије (једноставно зато што се сматра да је то јавност са нечим попут високе каприционе и анске). Шта рећи о "одличним студентима", који су осуђени на савршено постојање без прилике за добијање помоћи. Покушали смо да схватимо где би жеља за гашење увек "бити прва", као и да се извуче из ове државе уз минималне губитке.
- према психолозима, из комплекса извршиоца Жене трпе двоструко чешће него мушкарци. Повезан је са опасним стереотипима "добрих" девојчица и њиховог "достојног" понашања.
- Страхови - Ево главних сателита живота у почетку, а затим сазрели одличан студент. Страхови изазивају озбиљне последице, до крпеља и опсесивно-компулзивне
Поремећаји.
- Агедонија - Овај израз означава немогућност било чега уживања - а он је познат људима са одличним синдромом. Увек напето, они живе под мотом: "Не можете - не разумете" и не радујте се експериментима.
Дечије питање
Где вам стопала расту од специјалистичког комплекса? Могуће је разумети то са самог имена: најчешће се упознајемо са овим синдромом у школским годинама, у време када се оцене почну од свуда. Нисмо само о траговима у дневнику. У доби од седам година особа долази у активну фазу социјализације и суочава се са двосмисленим реакцијама са спољашње стране. А сада није само омиљени син и диван унук, већ и немиран студент, гласно суседство, досадан разредник.
Овај период се одвија сву децу, али зашто га неко напусти снег, а неко прави терет комплекса и сумње? Читава ствар у породици и реакције значајних одраслих на промене у животу детета. Ако он учини хулиган и анонимну бебу, са којим је тешко учитељима и наставницима, али родитељи му изражавају љубав и усвајање, без обзира на успех у социјализацији, болна жеља за хвалећи га, неће га ухватити. У будућности, човек неће бринути о мишљењима људи безначајних за њега.
Родитељ, који зависи од процене сваког, важног и проласка проласком, пројектује своју жељу да воле своје дете
Фото: унспласх.цом.
Али ако сте "ушли у људе" и нисте волели некога, и након тога, ваши родитељи су се показали свим својим погледом, јер су узнемирени и разочарани да неко није задовољан неким - пишем. Алас, одлична комплекс картице се готово увек преноси од старијих до млађе генерације. Родитељ, који зависи од процене сваког, важног и прошлог проласка, пројектује своју жељу да се његово дете (наравно несвесно). И тако мали човек види да је потребно бити "добро" (чак "одлично"), погодно за родитеља, у супротном не видите ниједну љубав или милују, солидно разочарање.
Жеља да се тата и мама мозе назвати природном, али у ствари то није баш тако. Природни односи између старијих и млађих рођака су љубав и усвајање, шта год да се деси, посебно у "спољном" свету. Ментално стабилно дете зна да се тај осећај, испоставило, потребно је зарадити неко посебно понашање. Али дете које је заражено комплексом одличне, очајнички треба љубав (прецизније, његове манифестације) и спремни да га добије.
Да би се постигло сопствено, деца имају два начина - пут "доброг" и "лошег" детета. "Добро" наследиће неуротичну зависност од процене заштите животне средине и покушаће да буде идеалан за све. "Бад" ће се понашати тачно супротно, покушавајући да привуче пажњу холиганског понашања и опасних остатака. Круг односа је затворен: у малој одраслој особи, превелика жеља су већ стално положила стално да би добили похвале и одобрење. Код деце такве особе, а потом унука, и у прагима, "одлични" комплекс ће се манифестирати готово са стотинка вероватноће.
Процјене дневника
Дакле, схватили смо корење комплекса. Поставља се питање: Да ли је у уопште морам да се борим са овом државом? Шта је лоше бити онај који настоји идеално?
Почнимо са чињеницом да је савршенство веома субјективан концепт. Нема ништа грозно и штетно за психи у покушају да постигне високу даску, схватајући шта то значи за вас. У овом случају видећете циљ и настојати да га постигнете. Сви коментари људи који гледају ваше постајање, могу узети или не приметити. Процена треће стране за вас је само информације за размишљање, а понекад и празан звук. Мишљење особи која није део "средњег круга" вас неће додирнути.
Али како је развој идентитета оног који свима покуљава да удовољи свима и свима, плаши се да постане "лош" у очима некога и покушава да пропусти савршенство не по сопственој процени? Такви људи врло ретко изговарају "не", страхују да ће разочарати шефа, пријатеља, партнера, родитеља. Велико обраћају пажњу како изгледају у очи своје околине, изградити своју савршену слику.
Проблем је што ова "идеаност" воли само друге, али не и "одличан студент". Он не зна како да разуме себе, не зна и боји се својих жеља, са потешкоћама доноси одлуке. Студије су показале: међу "одличним студентима" има врло мало лидера. Ово је разумљиво: Да би се држали водећи положај, важно је брзо и јасно "учинити опклад", понекад не бринути о томе ко и шта ће размишљати о вама. "Одлично" је неподношљива идеја да неко на овом свету може бити незадовољан њима. Зато ће он радије узети положај поузданог, снажног и без проблема.
Врло често, "одлични студенти" имају проблема са сексуалношћу. И овде се разлози такође леже на површини. Интимни живот је сфера која не толерише изговоре и маске. За успешан сексуални живот, потребно је разумети ваше сопствене жеље и способност да разговарате о њима (чак и као што је то "не"), без страха да нико не жели да увреди.
Дакле, животе оних који проводе своје најбоље године у потрази за "петима" од других, само са стране могу изгледати савршено. У ствари, сваки дан таквог зависног народа је тежак посао: ни не престаните или се опустите. Можете постојати у овом режиму, али за кратко време: пре или касније ће бити психосоматски поремећаји, депресивни, манија.
Савршенство - концепт је веома субјективан
Фото: унспласх.цом.
Непослушност празнике
Шта ако сте нашли комплекс одличног? Вођени смо главним правилом било које терапије: радимо на захтев. То значи да ако немате потребе за променом, и дуго знате свој комплекс, не желите да се раздвојите с њим, не желите да радите са њим, онда нема потребе да нешто учини.
Потпуно је другачије ако разумевање "тако не може живјети" који вас престигнете и не пушта, и због "одличног" синдрома, ментално и физичко здравље погоршано. Овде вам је потребан методички и чврст приступ.
Прво, из онога што морате напустити пут до опоравка, је да откажете процене. Било који. У вашој адреси, рођаци и блиски, познати и странци. Као што знамо, одлични студенти су величанствени извођачи, па узмите ову функцију за себе. Јасно и пажљиво "филтрирајте" свој говор и ум, избацујући све врсте процењених пресуда одатле. Као што је познато, говор је мост између свести и стварности, па нека речи попут "доброг" - "лоше", "добро", "добро" и тако даље не звуче у уснама.
Сјећамо се да су људи са одличним синдромом овисни да похвале, то значи да је важно примити ову похвалу, али не од других, али ... од вас! Ту је и безобразно правило: Изаберите сами комплименте који не садрже процене. Обавезно их напишите у тежак тренутак да бисте могли пљунути у своју магичну листу.
Најважнији корак ка лечењу са комплекса је гледање у очи вашег страха и узмете га. Који су се почаст страх? Наравно, "два"! У одраслој доби "побјегнули су" су безначајни, али да бисте добили негативну карактеристику - дакле, да, дакле, да овај процес буде контролисан. Да ли сте одлична домаћица и сви домаћи задатак су навикли да су ваша јела врх савршенства? Намерно смањите јело, прилично мало, тако да сте само ви знали да је "нешто пошло по злу." Спремите се за говор у јавности? Погрешно прихватите у неколико речи. Видећете да су ваши мали грешке заиста мали и нико не даје тако велику вредност несавршености осим вас. Важно је да осетите овај тренутак контроле: Можете бити несавршени, а небо неће пасти на земљу, ако је неко примећен. Вежбајте такав хулиганизам што је више могуће - и схватићете да није потребно играти господина или госпође савршенство око сата.
По правилу, људи који пате од комплекса одличног, живе у позадинском напону и анксиозности. Дакле, морате да изаберете праксу опуштања погодне за вас. Важно је искључити часове у којима можете "добити процену" и почети жути похвалом. Тако конкурентни спорт, групни цртеж или плес, Алас, не одговарају. Али да се бавите сликањем само са собом, испробајте руку на лончарском кругу, посетите базен пре затварања (нема пливања неко време!) - Идеалне опције! Потражите питање које неће узроковати вашу жељу да то учини бољим од свих.
Коначно, нико није отказана психотерапија, која успешно делује са комплексима, бавећи се својим пореклом и елиминише корен злу. Специјалиста вам може понудити неколико врста пракси, укључујући групу. Тимски рад је сјајан начин да се погледате са стране.