Понекад да смршате, само се заљубите. А онда неће бити потребна исхрана. Па, или се не заљубљују, али барем се укључите у било шта занимљиво. Наравно, не тражим да бацам своје чула све без рашчлањивања. Али, на пример, само покушавам да не једем ниједно смеће - чипс, соде, помфрит, другу брзу храну. Месо, у принципу, у било којем облику неколико година, али то је већ мој лични однос са кармом, а не са дијетом. Имам проблема само са слатким: толико сам јео да се плаши. Ендокринолог је сазнао да моје тело не производи хормон радости - серотонином. И тражите га у слаткишима. На овом горком или бољем, слатко искуством сам закључио да је глупо и понекад штетно прогонити новомодну исхрану - понекад је боље пре него што нешто учини, обратите се добром лекару. Ја и ја никада нисам мислио да смршавим. Али пар пута се то догодило да због недовољне танкотре одбијено ми је због одобрења за улогу. Међутим, због зависности од слатког, опоравио сам се за шест килограма и више није покушао на улози брисача.
До подручја снимања одведи ме из ресторана. Не знам како да се пуно кувам, могу само повремено да направим омиљену Том Јуху или печете банана-орах колач. И у основи се храни пристојним кафићима или ресторанима, корист Москве је сада пуно места где можете да пробате укусну, корисну, здраву храну. Ако увече, уочи филма и вечерам у ресторану, могу да наручим додатно јело тамо, што ћу ујутро понијети са вама на сајту.
Трикови на пилону, акробатици, истезање мишића челика за глумицу савршени облици физичке активности
Фото: Инстаграм.цом.
Моја спортска класа се одржавају на високим потпетицама. Када сам почео да се бавим полденсом, то су биле часове у којима су плесови проучавани на пилони и акробатици и истезања мишића. Данас је све то потпуно другачије часове. Посебна лекција је трикова на Пилону, одвојено - грациозне кретене у високим потпетицама, одвојени сат времена посветимо загревање и истезање мишића. И с обзиром да понекад не учествујем у половини врата, обуке и пробе тако активно, што више није довољно за било које време, осим што понекад трчим до класичне лекције кореографије са машином.
Схопогоголизам је моја озбиљна зависност. Јако волим моду, трудим се да не пропустим недељу моде у Москви, сањам да нађем времена и случај да бих стигао до европских емисија. Често идем у куповину, волим да се покупим у одељењима доњег рубља и могу оставити импресивну количину новца тамо, чак и ако уопште не рачунам у овај буџет. Колико одеће имам, нисам ни помислио. Али ово је импресивна гардероба у спаваћој соби плус засебну собу гардеробе. Понекад дам одећу вашим пријатељима и познаницима. Пријатељи у шали су већ понуђени да организују аукцију, јер постоје заиста веома лепи узорци - посебно, ствари су ствари које су ушивене искључиво за мене, у складу са мојим идејама.
Као што видимо, резултати ових напора могу се назвати импресивним
Фото: Инстаграм.цом.
Била сам црвенокоса, али очигледно је одржан овај период. Јако ми је угодно од чоколадне косе. А ако је црвенокоса позвана на карактеристичне улоге, понекад комедија, сада - за драму. Трудим се да пратим косу, поготово јер су у мом животу постојали случајеви када сам био размажен у козметичком салону. Имам прилично лепршаву и крхку косу, а неколико пута су се хранили улов. Морали смо да потрошимо значајан новац за процедуре рехабилитације, а понекад исечене.
Глумицу је потребна њена бора, ово је наш професионално средство. И судећи према начину на који женски део јавности изгледа као скупим кафићима, ови поступци не помажу, већ штете: натечено након повреда образи и усне не доприносе свежи и лепоти. Стога сви који желе да изгледају прелепо и наравно, могу да саветујем добру масажу лица од компетентног козметика! Ако је техника правилно изабрана, она ће пружити прекрасан свеж поглед! Поред ручних масажа, и даље волим хардвер. Постоји такав поступак - Мицроцрацке, врло је лепо, као да се суочи о крилима лептира. Па, наравно, након таквог задовољства и изгледа сјајно! И даље волим индијску масажу Седара. Тачно, више није о изгледу, већ о хармонији душе. Невероватно пријатан поступак када се топло уље топлови на чело. За петнаест минута заборавите како се зовете и са којом сте планетом. Управо у наредним данима одмарам у Индији - дефинитивно ћу отићи тамо на своју омиљену масажу!