Наравно, потребно је имати бројног човека који ће дати драгоцено веће ће ми рећи у тешкој ситуацији, али најважније је постати таква особа за себе. Када пронађете заједнички језик са својим унутрашњим "И", тешко да осећате осећај усамљености, неизвесности и страха.
Па које акције треба предузети на путу за хармонију?
Најважније - хармонија у души
Фото: пикабаи.цом / ру.
Размислите ко сте и шта замишљате
Најчешће се наша перцепција о себи развијају од процене других: рођаке, пријатељи, колеге дају процене наших поступака, саветују како да делују у таквој ситуацији, особа, понекад не у њиховој вољи, почиње да се осврће Призми идеја других људи, које не може да одговара стварном портрету особе.
Да бисте одвојили сопствени идентитет од наметнуте слике, попијте чисту листу и поставите себи питања, на пример, "шта да волим?", "Шта сам тренутно досегао?" "Шта бих рекао након неколико година ? " итд. Искрено одговори на постављене питања. Могуће је да ће вас одговори изненадити.
Мислите како се ваш однос са другим људима
По правилу, наш став према другим људима, било да су пријатељи, рођаци и често непознати људи, говори о нашој унутрашњој хармонији или његовом одсуству. Скоро да је сви од нас упознао човека који покушава стално да постави или повуче типичан пример особе која је тешко прихватити себе, он покушава да разбије равнотежу других по понашању.
Дакле, то вам се не догађа, радите на себи и односима са другима: Не извадите своје негативно на друге, боље се бавите унутрашњем нелагодом.
трошити сам са собом
Фото: пикабаи.цом / ру.
Ставите мету коју можете доћи
Када радимо на својим сновима, настојимо их имплементирати и на крају то испасти, сећате се овог осећаја неограниченог задовољства и плиме љубави према себи. Важно је запамтити овај осећај и у ситуацији у којој желите да престанете све, сећате се шта сте осећали на крају.
Снажне позитивне емоције, искусне у прошлости, по правилу, подстичу помакнуто напредовање да их поново доживе. Ова метода је добро погодна за људе који пате од ниског самопоштовања - траже своје, осећаћете се мирније и стећи поверење у своју моћ.
Излазите из зоне комфора чешће
Вероватно је најбољи начин да се упознате са нове стране је да промените мирни курс свог живота. Класична опција нуди се психолози - иду на путовање, пожељно сами. Међутим, није потребно почети са дугом путовањем да се извучете из каротидне државе: да започнете, можете покушати да промените нешто у свом уобичајеном, свакодневном животу, на пример, пређите на другу руту, враћајући се на другу руту, повратак са посла или посветити викенд студији непознатих углова града или се пријавите за курсеве који су одувек сањали о посети. Након неког времена приметићете промене изнутра.
Много је тешко забавити у једном
Фото: пикабаи.цом / ру.
Трошити сам са собом
Како могу најбоље да научим другу особу? Идите заједно да кренете или седнете у кафић миље. Исто се може рећи о "познанству" са вашим унутрашњим "И". Од многих људи можете чути: "Не знам како да се забављам у самоћи", али ништа вам не спречава да учите како да то учините, јер сте особа са којом сте стално проводили, па прихватате све време и Ваше мисли су вероватно најважнија ствар коју вреди научити.