Кофеин је већ постао уобичајени начин да прими ведрину и добро расположење ујутро. И далеко од свих воли јак еспрессо, али преферира више слатких рецепата за прављење кафе. Ово је Американац са млеком, капућином и, наравно, Латте. Али не заборавите на последице таквог задовољства.
Вриједно је напоменути да употреба Латте до подне не помаже да повећа ниво шећера у крви. Његов угодан укус пружа масно млеко. У једној кашичи, шећер је садржан до 30 кцал, а 30 гр 3,5% млека ће додати још 15 кцал.
Једна шоља кафе са млечном пеном дневно у години ће додати вашу слику 5 кг вишка тежине
Фото: пикабаи.цом / ру.
Као резултат тога, млечна пена у комбинацији са шећером ће значајно повећати садржај калорија овог производа. Једна шоља такве кафе дневно у години ће додати вашу слику 5 килограма вишка тежине.
Стога на доручку, за коначно буђење, саветујемо вам да радите снажан еспрессо или амерички без павлака. Такође можете размотрити алтернативне опције за оснивање пића, као што је јак зелени чај или партнера. Они ће тијело даће невероватан тон и неће нанети штету вашој фигури.