- Катиа, ускоро нова година, па желим да уђем у уску хаљину, нека савет, како да се брзо доведете у образац?
- Нема ништа штетније и бескорисније савет, како се брзо довести до обрасца. Па, ући ћете у своју уску хаљину, а шта онда? Током празника сигурно наносите своје килограме и додајте нове. А онда ћете погледати у огледало и рећи: "Ох, каква јесам масна свиња."
- Самокритичност се никоме није ометала. Зар не мислите тако?
- Ово није самокритичност, већ само понижење. Морате да волите себе у било којој тежини, јер је свака жена јединствена, дивна и дивна. Потрошим семинарима и често кажем женама: "Овде замишљам да је мало дете на улици речено да је будала. Па, рекли су и рекли. Срамота је, наравно, али ништа страшно. А ако му је то рекао мајци мајке и ове речи да ће се понављати сваки дан. Он ће вјеровати и болно ће реаговати. Дакле, наше тело нас верује у нас, верујемо у све безусловно и воли, јер без нас то не би било. Стога не саветујем никакве експерименте над сопственим организмом.
- Многе глумице препоручују да седе на дијети грејпа, рекавши да су они који помажу да задрже тежину и не опоравити се. Имате ли мишљење о томе?
- Све ове бајке. Па, седели сте три дана на грејпфрутама, а онда је све сигурно било погођено назад. То су вере из серије: "Ананас сагорева масти." А колико знају да је више доприносе појављивању гастритиса у телу? Знате, увек сам мешан када људи покушавају да дају једну за другом. Поготово када глумице кажу да имају добар метаболизам и не раде ништа у одличном облику у својој старости. Иако се може видети да није било без пластике, без професионалне неге. Да би изгледало тако запањујуће, ове жене много раде преко њиховог тела, а онда је њихова слика "промашена" путем Пхотосхопа.
- Мислите да обичне жене не морају да верују у ове бајке, испричане са страница сјајних часописа?
- Понекад дођем до преноса и видим наше лидере, који у обичном животу немогуће је знати. Јер нешто што видимо на сликама веома је различит од стварног живота. Саветујем вас да се "пењете" на Интернету и пронађете фотографије својих звезда без Пхотосхопа, где су са целулитом, без шминке и липосукцијом. Веома изазива самопоштовање.
- Реците нам о свом Минус 60 систему, шта је најважније?
- Главна ствар у њему је тачна и на време постоје комбиноване производе. Све "штете" треба да једе до дванаест сати. Љубав пржени кромпир и сладолед - молим, али до дванаест сати. Паста је такође боље јести за доручак. Шећер, печење, слаткише само ујутро. У јутарњем сату, тело је све "опекотине" без одмора, поједи све што желите. Следи ручак и вечера. Постоје само производи у комбинацији једни са другима. Можете јести пиринач са месом, хељдом са месом, али не можете јести кромпир са месом. То је категорички немогуће! Такође за вечеру постоји цела листа производа који су требали бити строго комбиновани. И све ово једе до шест сати увече, без кршења правила ни под којим условима.
- Сада стално живите у Шпанији. Да ли се шпански производи разликују од Руса?
- Наравно, тешко је пронаћи те производе које сам јео код куће. Мој супруг и ја нашли смо неколико руских продавница, купујемо хељду, Кефир, месо, павлаку, јогурт. Млечни производи у Шпанији, поштено, не баш укусно, осим тога, са великим садржајем шећера. Хлеб и печење такође остављају много да се желе. Москва је укуснија.
- Кување руских јела за свог супруга? Шта он воли?
- Мој муж је професионални кувар. Царлос зна како да скува све. Савршено пеците. Од руске кухиње воли комбинацију кромпира са харингом и сланим крастарима. Једноставно је одушевљен таквом деликатом. Као и он и грузијска кухиња, украјински. Чврсти карте са мном заљубљени. Али желим да кажем да се супе ретко припремају. Дуго је доказано да за сточне супе не доносе никакву корист. Баби стомак и засићеност је не. Можете јести огроман тањир супе, једва се истиче из стола, а у пола сата ће поново бити гладни. Дакле, од супе коју можете одбити.
- Шта ће се догодити у вашој новогодишњој столи и шта ћете бити сами? Не кршите правило "Не после шест"? Уосталом, па желим да се одморимо.
- На новогодишњој столи имаћемо море различитих јела. Надам се да ће Царлос покушати (смех). Наравно, пустите ме у току ваших брендова рецепта да су гости појели и нису посебно опорављени. На пример, салате ће напунити јогурт, а не мајонезу. На столу углавном ће бити моногамски производи или месо или риба. Сви слаткиши ће гостима понудити само ујутро. Сама, наравно, певамо као и обично до шест вечери, како не бисмо седели за столом гладан. Можда је компанија за компанију ноћу неколико комада сира, али опћенито празници за мене није храна. Да ли сви чекамо да се празници напили и не одговарају? Чини ми се да нам треба празници да се састанемо и разговарамо са пријатељима, од душе да се забављамо са децом и направи њежну жељу ...