У хладној сезони, тело је потребна посебна нега: присуствовати не соларијуму који суши кожу, већ инфрацрвену сауну. Скоро да нема контраиндикације, уклања токсине из тела и активира снабдевање крвљу. Не заборавите на свој лимфни систем - то је дренажа која уклања штетне материје. Зими, човек носи пуно одеће која одлази на тело црвених пруга, што значи кршење одлива лимфе. Помозите себи лако - морате да пређете више и направите лимфну масажу одводње. Боље је веровати стручњаку. Алергије у зими има смисла да прође и имунотерапију да би се срели пролећно цветање без страха у срцу и марамици у руци.
Током зимских шетњи, такође бисте требали бити пажљиви према свом благостању. Ако капак набубре и руменило - могуће је да је реакција на снег на сунчаном дану. Светло светло негативно утиче на мрежницу, узрокује нит у очима. Стога је у јасном времену зими потребно носити сунчане наочаре. Снажно црвенило руку и носа у мразу говори о алергијама на хладноћу. То изазива повећану производњу хистамина - хормона, што проузрокује сврбеж и спуштање крвног притиска. Алергично на хладноћу може изазвати главобољу, назално загушење и чак напад бронхијске астме. Не заборавите на заглавље, шал и рукавице. Поред тога, 10-15 минута пре излаза на улицу, користите ручну и крему за лице.