Редовна доминација целог тела
Током трудноће, по правилу, кожа целог тела је осушена, а његова еластичност се смањује. Зато се препоручује редовно наношење нафте. За истезање, које се сви толико боји, утичу на квалитет коже и индивидуалне предиспозиције. Ако постоји таква предиспозиција, кожа почиње да се дубоко вози из унутрашњости, где ниједна креме продире.
Правилна исхрана
Живела сам у последњим месецима трудноће и примећена је у Америци. А прво што је мој амерички доктор је учинио, послао ме је у нутриционисту. Иако сам имао нормалне тестове на тесту глукозе-звијери, прописана сам исхрана као у гестацијском дијабетесу, предајем да дешифрује састав производа, надгледам количину угљених хидрата и мери крв и мери крв ГЛУЦОТЕР-ом, тако да је шећер урадио не прелази норму у сваком случају. У исто време, препоручено је да се храна богата у калцијум, авокадо, органски кост кости, где је садржан колаген. За целу трудноћу опоравио сам се за 15 килограма, а са леђа уопште није било приметно на своју државу.
Заборави на народне знакове
Ја, наравно, повећавајући нокте, ојачани и тонирали косу. Под утицајем хормона, коса је престала да испада. Маске са топлим кокосовим маслацема ипак нисам на телу, већ и на коси. И они су ми се вратили на стално и салоново стање.
Интерна подршка за тело
Постоји мишљење да током трудноће витамини пијења готово немогуће. Овде се апсолутно не слажем. Витамини које сам пио и пре, и током трудноће, узео сам интравенски. Током трудноће, потребно вам је 30% више јода, витамине Б6 и Б12, цинк; један и по пута више калцијума; Двоструко више фолне киселине и двоструко више гвожђа. Анализе минерала у телу који сам редовно прошао и прилагодио курс витамина на основу мојих личних потреба.
Спољна подршка за тело
Говоримо о завојима који би требали бити најмање два - у раном периоду и за касније период. Не могу да замислим како сам летео, глумило у клиповима и углавном живео без његових завоја. Ово је важно, а ово је спасење. И, наравно, на марамице компресије. Почевши од трећег месеца летео сам из Москве у Рим, Бангкок, на острва и назад, у Лос Анђелесу, одатле у Миамију и назад. У свему томе, не бих савладао и не бих уклонио два исјећа за трудноћу, ако не подржавамо завој и слону компресије.