Као што знате, постоји неколико врста купатила. Дакле, изаберите где да удовољимо души и телу, имамо од било чега. Турско купатило - Хаммам, Финска сауна, егзотична јапанска купка Фурро Лее Оффро за нас, где треба да буде уроњена у воду напуњену водом или врућом пиљевом, и, наравно, руска купавина.
Потоњи ће можда дати шансе свима у корист душе и тела. У режиму влаге и температуре, приближно је у средини између финске сауне и Хамама. Утапа се као фински, али вода или мирисна биљна инфузија се сипа на вруће камење. Термичка проводљивост влажног ваздуха је много већа од сушења као у финској сауни, тако да кожа загрева довољно дубоко. Таква топлота има позитиван утицај на кожу, козметолози и дерматолози одобравају у једном гласу. Дакле, данас је руско купатило укључено у обавезне програме многих бањских салона.
Ударити метлом
Певајте потешкоће наших "националне забаве" могу бити бесконачно дуго. Сви смо свесни предности руске купељи. Међутим, пре одласка у пар не би било сувишно да се упознате са "кодексом понашања за купатило", рекао је Вицхи-ов лабораторијски менаџер за обуку Олеса БоиЛкин.
једно. Препоручена учесталост посете купке или сауне у просеку је у просеку једном недељно. Много љубави се перу након наставе у базену, што јача ефекат обуке.
Штавише, ако сте се први пут нашли у парној соби, не бисте требали бити тамо дуго времена, морате се навикнути на постепено, каже Олесиа. Максимално "укупно" време боравка тридесет и пет четрдесет минута. Започињемо са неколико минута и доносимо максимално десет у једно право.
2. У самом базену не радимо ништа са вама, јер кожа почиње да апсорбује
Храњиве материје када се "хлади", а не обрнуто, објашњава Олесију.
"Стога, прво топло, одлазимо, оперемо зној и тек тада почиње да користи козметичке производе. Препоручујем снимања снимања. Ова средства треба да садрже полимерне честице из полимерних материјала да би благо очистили поре. Употреба пилишта лица са честицама са оштрим ивицама (шећер, со, семенске кости) се не препоручује, јер су ове компоненте у стању да изазивају иритацију. Али молим вас молим вас са хидратантном и храњивом маском ће бити успут. Након чишћења, све корисне супстанце "апсорбују" кожу као усисивач. Попуните процес неге, препоручујем наношење ваше свакодневне крема, да то урадите током четрдесет минута пре изласка. "
3. Док је посетио косу за купање је боље да се сакрије
Специјални шешир (само без синтетике!) Да се заштити од врућег ваздуха.
Четири. Руска купка је тешко замислити без метле. Најчешће у току брезе и храста. Међутим, креч метле нису ништа мање корисни (смањити главобољу и имају ефекат умирујући), од рибизле грана (одличан извор витамина за кожу), јеле, смрче, клеке и кедра метли (ослобадјање од стреса, повратити снаге и имају антибактеријска својства, и Како су мириса!). Бодљикаве метле од коприве можда нису толико популарне, али уклањају бол у мишићима и зглобовима. А ако узмете еукалиптус као основа, онда се нећете сећати хладноће за хладну целу зиму. Еукалиптус шипке такође се могу додати и на било које друго "Букет за купање". И не заборавите пре него што сами почнете да се "негујете" метлом, то би требало натопити у топлој води. Али не за дуго, иначе ће му ићи и његова чаробна арома.
Пет. Сада о контраиндикацијама на које су многи од нас занемарљиви и веома узалуд. Са оштрим и хроничним болестима у фази отежавања у кади нема никакве везе, каже Олесиа Боикина. Тако да се лечите грипом или Арви у сауни дефинитивно не вреди.