Латино име ланка звучи као "најкорисније". И заиста јесте. Постељина семенке су складишта хранљивих састојака. Садрже велики број Омега-3 и Лигнан. Потоњи су фитогурми и, ако верујете да се студије Националног института за рак (САД и Канада) могу користити као превентивни агент за рак дојке. Такође, семе је обогаћено селеном, чији се дефицит често примећује од градских становника.
Овај производ нормализује интестиналну операцију и прочишћава тело од токсина, холестерола и канцерогена.
Такође, семе се користе за губитак килограма и, што више критика каже у интернет мрежама, они се понашају прилично ефикасно.
Корисно је јести семенке лана током трудноће. Производ садржи влакна која помаже у избегавању опстипације, а велики садржај лецитина и витамина Б ће ојачати нервни систем.
Користите ове семенке је боље ујутро. Додајте их у Кефир, кашу, јогурт или викендицу сира. Због својих антибактеријских својстава помажу у борби у борби са разним бактеријама и вирусима зими.
Али са свим предностима овог производа, морате се сетити у контраиндикацијама. Не бисте требали користити семенке ланена људима који имају хиперцалкемију.
Такође не чувајте семенке под директном сунчевом светлошћу тако да уља у њиховом саставу не оксидирају и нису формиране канцерогене пероксиде. Са најмањим горким брзином, требало би их бацити.