Да ли сте размишљали о чињеници да је осећај неизвесности у њиховим способностима можда бити пратилац чак и најуспешнијих људи? Психолози називају овај феномен "Саноборус синдром" - особа није у стању да објективно процени своја професионална достигнућа, без обзира на то колико похвале и признања није добила. У неком смислу, ово се стање може упоредити са перфекционизмом, али љубитељи обављања свега "савршено" најчешће разумеју шта они теже и свесни њиховог успеха, што се не може рећи о "импостонима".
Како су "рођени" несигурне професионалце
Стручњаци се слажу да је неизвесност било које врсте давања наше личности у његовом детињству: родитељи и друге одрасле особе, чије је главно постављено да надахну детету и потпуно убијају самопоштовање које можемо погодити с вама. Као што сте, највероватније, приметили, у разним дјечијим креативним и спортским круговима, идеја да буде боље развија се од осталих - на тај начин на тај начин наводно повуче жељу за врховима, увек. Од сваког дјетета делује, а ако ће се неко гурати у живот лактова, онда ће се још једно дете претворити у одраслу особу за коју је било који успех илузија, ако не добије потврду о обрнутом, већ чак и у овом случају Особа не може у потпуности прихватити позитиван резултат - људи са синдромом Импостор су веома осетљиви на критике.
Да ли је могуће борити се са стањем који спречава изградњу одличне каријере
Тешко је бавити се стањем професионалне несигурности. Наравно, најбоље је добити препоруке стручњака који ће анализирати најнеугодније тренутке са вама, што вас инхибирају у полагању себе као професионалца, а ипак можете покушати да се разумете.
Научите да прихватате своја достигнућа
Фото: ввв.унспласх.цом.
Допустите себи више
Свако од нас греши, то је потребно разумети и прихватити - нико не чини све савршено. Чим схватите да савршенство постоји само у вашој глави, бићете на путу "корекција", наиме да ћете схватити да се посао мора обављати барем добро, нико не забрањује да се не забрањује да теже идеалном, већ и Тешка критика треба да се минимизира, у супротном ризикујете поред несигурности да бисте развили неуротично стање.
Не бојте се да поделите са најмилијима
Ништа не помаже да доживе нај сложе сложене тренутке живота као подршку блиским људима. Међутим, важно је да одаберете заиста блиске људе у којима сте сигурни, у противном, ваши проблеми могу постати јавни домен ако ваш саговорник неће бити у стању да задржи језик. Али блиски пријатељ је савршен слушалац. Затражите састанак и делите са њемом искуства, можда ће ваш пријатељ дати савете који озбиљно могу да промени ваш став према ситуацији. Међутим, покушајте да непотребно не преоптерећујете најмилије - знате меру у свему.
Снимите све позитивне тренутке
Психолози се ове технике често користе, што омогућава концентрисање на своје победе и да их схвати. Изаберите дан када не морате да пожурите нигде и седите за прављење листе: Сјетите се свих најзначајнијих тренутака у вашем животу, у највећем делу, одаберите професионална достигнућа. На тренуцима када ћете приметити сумње, прођите кроз ове стрикете и приметићете како ће стање неизвесности одмах почети да иде у позадину. Покушати!